黄基成
作为一个参加过高考的来说，我想说说我的看法和感受。
高考对每个高三学生至关重要，尤其对于农村学生和家长期望比较高的学生来说。我是在非典那一年参加的高考，当时压力也很大。面对这种情况主要的措施就是要调整好自己的心态。
首先，应该正确看待高考。在我们那个年代，都说高考就是鲤鱼跃龙门，每个人对高三学生的期望都很大，但自己还是要认清楚，不管结果怎么样，都是能过去的。要在不断的学习中，给自己树立一种大不了从头再来和破釜沉舟相结合的信念。
其次，结合自己的水平和往年的信息，给自己订立目标。最好是两个，一个是保底，另外一个是冲刺。这样可以在每次考试之后，评估自己的水平，给自己一个继续坚持的动力。
再次，结合自己和学校的作息时间，抽出十来分钟甚至更长运动一下。你可以跑步，呐喊，跳绳等等，通过运动来调整自己的情绪，释放压力，重新加满油，继续奋斗。
第四，平时功课紧张，也不用着急，偶尔让自己偷一下懒，缓解下情绪，舒缓下压力，这样才能够在后面的学习中更有效率。
第五，一定要做好每天学习和复习的规划。这样有利于自己统筹时间，每天一个小目标，会给自己带来学习的动力。
以上就是个人感受和回头的反思，希望能够对你起到一点点的帮助。
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