血栓发病后，会随时随地危害的我们的身体健康，让人们提心吊胆，不敢去过多的刺激它，但是不管多么严重的疾病都会有预防方法，例如，很多食物就能预防血栓，而且都是我们生活中常吃到的，如果平时就多吃些这样的食物，并注意做好预防血栓的一些事情，就能避免跟血栓见面了，现在还是先来看看血栓的预防问题吧。
哪些食物可以预防血栓？
一、吃洋葱能预防血栓
洋葱里面的前列腺素A含量非常高，这个前列腺素A可以扩张我们人体的血管，降低血液中的粘稠度，让血管的压力减轻，从而起到降血脂和抗动脉硬化的作用，多吃点洋葱能很好的预防血栓。
二、吃茄子能预防血栓
茄子不仅吃起来很美味，而且还含有较多的维生素P，这个成分可以帮助我们增强毛细血管的弹性，在防止血栓的问题上有很好的作用。
三、吃苹果能预防血栓
日常生活当中多吃苹果有很大的好处，不仅里面的维生素含量很多，而且还有防止脂肪聚集，降低血液中的胆固醇浓度，很好的预防了血栓的形成，所以很多喜欢吃苹果的朋友们，身体都很健康。
四、吃大蒜可以预防血栓
人们可能会觉得大蒜的味道太刺激了，但事实上，大蒜可以预防很多疾病的发生，血栓就是其中的一个，因为大蒜可以挥发出辣素来消除体内不断积存下的脂肪，有明显降脂作用，可以预防血栓的产生。
五、吃玉米可以预防血栓
玉米可是个好食物，多吃玉米能很好的预防血栓，里面的不饱和脂肪酸可 帮助我们快速的进行脂肪和胆固醇的代谢，以此来预防血栓。
三个习惯有助预防血栓
另外，除了食物以外，预防血栓还应该做好三件事：
首先，就是要加强运动，据调查显示，如果连续四个小时不运动，就会增加患有静脉血栓的机率，因此，预防血栓最为重要的一步，就是迈开腿，多做些运动，把体内的多余脂肪都排出去，尤其是要减少血管中的那些脂肪，这样才能防止血栓形成。
其次，要注意饮酒的节制，大量的饮酒会对身体造成很大伤害，这是我们的共识，不过值得注意的是，少量的饮酒会对高密度的蛋白有好处，所以节制饮酒也能预防血栓的形成。
最后，要注意的就是饮食的多样化，一定要保持营养的均衡，做好低盐、低脂和低糖的饮食，多吃些蔬菜或水果，可以预防血栓。
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