现在的人，相比于在家做饭进餐外更喜欢叫外卖或者“下馆子”，叫上三五家人朋友一起，在外面吃喝省事还体面。殊不知这就是最容易让你的胃出问题的原因——共餐、经常在外就餐是幽门螺杆菌感染的重要途径之一。

幽门螺旋杆菌（Hp）不是一个单纯的细菌，其早已被世界卫生组织纳入了一类致癌物的范畴，如此可见，根除幽门螺旋杆菌对于预防胃癌的发生有着重要意义。

感染了幽门螺旋杆菌与胃病有什么不同？

并非每个感染者都会有症状，很多人都浑然不觉。但是患有胃病的人大多数是阳性：

1．Hp感染者大约5%~10%会发生消化不良。主要症状还有：反酸、烧心以及胃痛、口臭。

2．会引起慢性胃炎：上腹部不适、隐痛，有时发生嗳气、反酸、恶心、呕吐，病程缓慢，但是容易反复发作。几乎所有Hp感染者都有可能有不同程度的胃炎，主要可分为非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、淋巴细胞性胃炎等。其中，有1%会转变为胃癌。

3．可能会引起胃黏膜损害，Hp感染者中，大约15%~20%会患上胃溃疡、十二指肠球部溃疡等疾病，患者多出现反酸、嗳气、饱胀感等。

如何检查是否感染幽门螺旋杆菌？

侵入式检查-胃镜活检

胃镜除了可以看到胃部的情况，还可以“顺手”取一些组织做活检，在做活检时可以对幽门螺杆菌进行检测。如幽门螺杆菌呈阳性，还可加做一个细菌培养和药物敏感试验，对后续的药物治疗有帮助。

非侵入式检查

①碳13、碳14呼气试验

碳13和碳14检查方式也很简单，吹口气就能完成。具有无痛苦、灵敏度高、检出率和符合率高的特性，是近年来很受欢迎的一种检测幽门螺杆菌的方法。

②抗体测定法

抽血检查血液中是否有抗体。但不能代表是否正在感染，因为即使根除了，抗体依然还是阳性。

③抗原测定法

检查粪便中是否有Hp抗原。

检测出了幽门螺旋杆菌怎么办？

当然要消除幽门螺旋杆菌，这是一个漫长的过程。首先需要服用抑制胃酸的药物（PPI）、还有两种抗生素及铋剂，疗程一般为7~14天，根除率达90%以上，但是一定要在医生的指导下用药。

其次养成良好的习惯，远离幽门螺杆菌，防止反复。

1．一定要勤洗手。洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙，不要给幽门螺杆菌机会。

2．食物要经过高温。Hp最大的弱点就是不耐热，其中高温杀菌的时间需要保持在3分钟以上。

3．建议分餐。中国人的共餐进食方式其实幽门螺旋杆菌传播最大的诟病，在确认感染者之后，最好分餐食用，直至其完全治愈。

4．避免在外就餐的机率。目前餐饮行业的卫生问题鱼龙混杂，尤其是重复利用的餐具清洁非常不到位。如果因为必要的原因必须需在外就餐，可自行备餐具，记得经常消毒使用。

5．做好口腔清洁。

每天至少两次刷牙，定期更换牙具，依然会造成的建议使用一段时间漱口水和抑菌牙膏。Hp不仅能在胃里存活，亦可在口腔中生存和繁殖。如果胃中Hp被消灭掉，但由于口腔并未清洁管理好，依然会造成Hp复燃。

6．定期做肠镜胃镜大全套。发达国家推荐40岁以上，每年定期做胃肠镜检查。依我国国情而言25-30就可以开始做胃肠镜检查，如果怕疼的话，可以选择无痛胃肠镜检查，通常在做胃肠镜检查前要喝泻药，需提前两天或者比通知时间提前6小时制备肠道。

总之对抗幽门螺旋杆菌引起的胃病不单单是吃药那么简单，且对抗这个顽固的Hp和养胃是个漫长的过程，药物 杀菌+饮食调整+适量运动+保持好心情。

---

这里是健康益站，那些关于养生、健康的小知识我们都在这里与你分享，欢迎点击关注，随手转发分享，还可以查看更多每日养生的视频，让我们一起把生活过得更健康。

参考文献：

[1]魏思思;赵连梅;单保恩;;幽门螺杆菌的治疗现状和研究进展[J];河北医科大学学报;2017年07期.

[2]王雪;李异玲;吕晓辉;;我国幽门螺杆菌感染的现状分析[J];胃肠病学和肝病学杂志;2017年06期.