腰扭傷是日常生活中常見的損傷，任何年齡者都可以見到，發病廣泛，且十分痛苦，甚至因此要到醫院去看急診。那麼，腰扭傷了應該怎麼辦？我們可以選擇艾灸“腰痛點穴”，不吃藥也一樣會收到較好的效果。
取穴位置：
位於手背，第二、三掌骨及第四、五掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節中點處，一側兩穴。
操作方法：用艾條溫和灸腰痛點5-10分鐘或艾炷炙3～5壯。
當然我們也可以選擇按摩穴位或者針灸治療，需要注意的是這兩種方法治療時，需要同時輕微的活動腰部為佳。
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腰扭傷是日常生活中常見的損傷，任何年齡者都可以見到，發病廣泛，且十分痛苦，甚至因此要到醫院去看急診。那麼，腰扭傷了應該怎麼辦？我們可以選擇艾灸“腰痛點穴”，不吃藥也一樣會收到較好的效果。
取穴位置：
位於手背，第二、三掌骨及第四、五掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節中點處，一側兩穴。
操作方法：用艾條溫和灸腰痛點5-10分鐘或艾炷炙3～5壯。
當然我們也可以選擇按摩穴位或者針灸治療，需要注意的是這兩種方法治療時，需要同時輕微的活動腰部為佳。
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