记得有句广告语叫做，不是所有牛奶都叫特仑苏，就是显得自己身份在牛奶界中是无与伦比的。但是这个无与伦比真的适合我们的孩子喝吗？不少家长都知道孩子在长身体，这个时候给孩子喝牛奶有助于孩子的生长发育，牛奶行业就发展起来了，商场中里有很多五花八门的牛奶，很多商家总是想着打牛奶的营养的插边球去推广他们所谓的牛奶饮品，那些种类繁多的牛奶饮品在价格上也有很多的对比，有便宜的有贵的，买贵的就真的是真牛奶了吗？我们要怎么样分辨牛奶的真假呢？
不是所有的“牛奶”都是真牛奶
前面写牛奶不一定真的是牛奶，买牛奶之前可以多看看配料表里面的材料。一般如果不是牛奶的会后面肯定会带有乳饮品这些字眼。饮料俩个字就可以分辨出这是不是牛奶了，如果是真的牛奶的话，不会写有饮料俩个字。这样的乳饮品营养价值相对来说比较低，对于小孩来说这些可以直接当成饮料，至于让不让孩子去喝，那就见仁见智吧。
2.生牛乳后伴随着很多添加剂
配料里显示有生牛乳，但是后面又有很多含糖和香精的添加剂，这样的营养成分还算可以，但是会给孩子的体重上带来一定的增加，多喝的话有可能会变小胖子。这真不建议常喝，更不能以生牛乳代替奶粉成主食。
3.怎么样选购纯牛奶
在配料中，一眼就能看到百分之百的鲜牛奶，百分之百的生牛乳。背后没有跟着添加剂的，这些就是真牛奶。只需要看到百分百的鲜牛奶/生牛乳后面没有跟添加剂的就可以选购。在营养成分中，蛋白质的含量是大于2.9g/100g的。每天给孩子一瓶就足够孩子的营养吸收了。还有助于孩子的生长发育，不过也不能多喝，纯牛奶的营养是高，但是这个量也不能过了。至于牌子和价格的方面，可以选择一些知名的，饮用方面也放心一点。
4.纯牛奶的保质期
找到了牛奶还需要看它的保质期，一般牛奶都是不含防腐剂的。只需要加热消毒就可以灭菌。有看到保质期不同的不用怀疑。它的灭菌处理方法有俩种，一种是常温奶，通过高度灭菌就可以保存6个月以上，但是这种牛奶的营养流失很大，并且不需要冷冻保存。另一种是低温灭菌，在移动的过程中必须要冷冻保藏，一般保质期在7天左右。根据技术的不一样，有些先进一点也是可以达到21天以上的，如果有条件选择，巴氏杀菌奶是最好的选择。
5.高钙奶，营养奶，儿童奶
看到商场上面有高钙奶和营养奶，甚至是标榜转为儿童设计的儿童奶，它们是不是更好？感觉上可以补充的营养价值很高。相对于纯牛奶来说，高钙奶不算是意义上的纯牛奶。但具有一定的价值，在选购之前也需要看看背后的添加剂，尽量选购添加剂没有那么多的。另外高钙奶产品对于一些还没发育完全的宝宝来说不易吸收，普通的牛奶可能会比较容易吸收。
除了市场上各种各样口味的纯牛奶，还发现了一种新型的，说增加维生素A，D这些的奶，别被忽悠，是不是饮料先不说，反正别当成牛奶也别期待它能带来营养就对了，牛奶就纯牛奶就行，其他营养这些在生活中我们就可以摄取到，平时让孩子喝一瓶奶，在饮食上注意下，完全可以在食物中摄取，不需要考虑多种的维生素奶。
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