玲玲生完孩子快九個月了，一直沒有來姨媽，她也樂得輕鬆。可偶爾跟閨蜜聊天，閨蜜一臉驚訝地說：我在產後3個月就來了呢！有的媽媽半年就來了，你這姨媽遲遲不來是不是身體沒調養好啊？被閨蜜一說玲玲有點慌，趕緊請了假上醫院諮詢。
醫生檢查後再詢問了玲玲寶寶的餵養情況，得知寶寶一直在母乳餵養，跟她解釋：每個人的體質不同，哺乳情況不同，月經恢復的時間會有差異。如果斷奶後三個月月經還沒有恢復，建議再來醫院查一下。
聽完醫生的話，玲玲才放了心。
在生完孩子後，什麼時候“大姨媽”再來是許多媽媽都會關心的問題。來得早，煩惱，來得遲，更煩惱。那產後月經一般什麼時候恢復呢？跟哪些因素有關，什麼時候還沒來才需要就醫呢？
產後姨媽一般多久來？
有的媽媽跟我說，月子剛做好，姨媽就來了，感覺連著出血一個多月，都要崩潰了。也有的媽媽說，產後七八個月沒來，人心惶惶，生怕一不小心來二胎。那產後姨媽一般多久來呢？
媽媽在懷孕期間，體內的雌激素、孕激素、胎盤生乳素都會升高。而當媽媽生產之後，體內的雌激素、孕激素、胎盤生乳素水平下降，催乳素開始起作用，乳房開始分泌乳汁。
如果媽媽產後沒有哺乳，那催乳素在產後2週迴到非孕時水平，如果媽媽產後開始哺乳，則催乳素會高於非孕時水平，而月經受激素影響，所以媽媽有沒有在哺乳會直接影響到月經的恢復時間。
一般來說，產後如果媽媽沒有哺乳，月經恢復的時候一般在產後6-10周，產後10周左右恢復排卵；哺乳期的媽媽因為催乳素的水平比較高，所以月經恢復時間延遲，平均在產後4-5個月恢復排卵，但是月經恢復時間不一，有的媽媽要到斷奶後才恢復。
所以，如果在哺乳期的媽媽，還沒有恢復月經，一般來說也是正常的。因為有的媽媽哺乳的時間比較長，所以月經恢復的時間自然比較長。而如果媽媽從一開始就選擇奶粉餵養，則月經恢復的時間就比較快。
什麼時間沒有恢復需注意
研究表明，月經恢復時間與個人體質、順產還是剖腹產、是否哺乳以及哺乳的時間長短有關。
比如，如果媽媽身體素質比較差、月經恢復的時間就會晚一點。但最主要還是受到哺乳時間的影響最大。
那什麼情況月經還沒有恢復需要引起注意呢？
一般來說，如果媽媽在產後沒有哺乳，3個月了還沒有恢復月經，或者媽媽在斷奶後，三個月仍然沒有恢復月經，可以首先排查一下是否懷孕。如果沒有懷孕的話，可以再去醫院檢查一下原因。
除了產後月經來的時間不同之外，有的媽媽發現，產後月經的規律似乎也不一樣，特別是哺乳期就來了月經的媽媽，有的時候月經準時來，有的時候會延遲好幾天，其實最主要的還是因為催乳素水平在起作用，一般來說，都屬於正常現象。等斷奶後，隨著激素水平的溫度，月經也會逐漸變的規律。
產後媽媽要注意哪些？
產後媽媽要怎麼做，才能讓自己身體更好地恢復呢？
- 注意休息、補充營養
生產後媽媽通常比較比較勞累，因為多數媽媽需要不分白天黑夜地哺乳，加上激素水平的影響，媽媽也比較容易抑鬱。所以產後媽媽要多注意休息，並注意飲食的營養均衡，促進身體恢復。
2. 注意惡露情況
產後隨著子宮蛻膜的脫落，含有血液、壞死的蛻膜等組織會經陰道排出，稱為惡露。惡露一般有血腥味，但沒有臭味，持續4-6周。如果惡露持續時間過長或者有異味，需要及時就醫看是否有感染或者子宮沒有復原的情況。
3. 適當運動
順產的媽媽，產後6-12小時即可起床輕微活動，產後第二日可以在室內隨意走動，以利於惡露排出，促進身體機能的恢復。剖腹產或者有側切的媽媽可以適當延遲活動時間。
4. 注意避孕
在哺乳期的媽媽，月經恢復的時候會延遲。但即使月經還沒有恢復，體內也有可以已經開始排卵。所以即使在哺乳期，月經還沒有恢復，媽媽也要注意做好避孕措施。
總結：產後媽媽恢復大姨媽的時間不同，受哺乳時間影響比較大。如果沒有哺乳的媽媽在產後3個月或者哺乳媽媽斷奶後3個月還沒有來月經，可以去醫院檢查是否有異常情況。
同時，產後媽媽的月經規律也會有所改變，隨著時間延長，逐漸會恢復。即使月經還沒有恢復，也可能恢復排卵，媽媽要做好避孕措施。
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