徒劳龙
入伏具体是哪一天，推算方法，从夏至往后推笫三个庾日(也就是用甲、乙、丙、丁、戊、己、庾、辛、壬、葵、丿推算。
今年夏至是六月二十一日往后推，七月十二日是头伏第一天，头伏十天也就七月二十一日是头伏最后一天。
立秋的第一个庾日是三伏第一天，三伏共十天二零一九年八月十一日至八月二十日。
头伏和三伏之间是二伏，掐头去尾，七月二十二日到八月十日是中伏，二十天，属于闰伏。和闰年相似。
因为进入伏天， 天气炎热，伏有潜伏之意，学校开始放暑假了，学生开始休假。
民间伏有专属美味、一伏饺子、二伏面、三伏烙饼炒鸡蛋。
因为进入伏天气酷热，人们枯夏，食欲差，为了缓解吃应季水饺，夏天蔬菜种类丰富，水饺馅多种多样。我们这还有应季伏榛蘑，黄花蘑，加点五花肉做馅包饺子，味道特别鲜美，营养丰富，老百姓常说好吃不过饺子，一一。所以饺子倍受人民的喜爱。
二伏面，二伏天热，我们都喜欢吃过水打卤面，清凉爽口，特别下饭，还营养。
三伏烙饼炒鸡蛋，进入三伏，已立秋，人
们开始进补，鸡蛋和饼都是高能量食品，特别鸡蛋，富含高质量蛋白质，和卵磷脂，补体补脑有月子饭之称。对补充夏季消耗体能及佳。
有冬病夏治之说，因为伏天人阳气最盛，所以在伏天治疗某些疾病，会达到事半功倍的效果，所以进补也同样道理。为打好秋收这场硬仗蓄积能力。
民间的风俗习惯及应季美食，都是人民在生活及生产实践中总结的精华，都有一定的科学道理，有一定内涵，之所以流传现到现在，一定有它存在的意义和价值以及适用性。
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