牙结石的存在非常普遍，根据数据表明，35岁到65岁的人中，有95%以上的人牙齿上存在有牙结石。
但其实，牙结石也并不是什么神秘的东西，甚至用我们的肉眼就可以看得到，只需要你张开嘴巴，看看自己的牙齿表面或者牙龈边缘，是不是有一层黄白色的附着物，如果是喜欢喝咖啡等深色饮料或者吸烟的人，还有可能呈现出醒目的褐色。
而牙结石对于我们牙齿的影响也是非常大，不仅极大的影响美观，还是引起牙周疾病的重要因素，所以，如何去除牙结石，也变成了我们都很关心的事情。
牙结石的去除方式也很简单，只要做到这几点，牙齿健康也是可以轻松维护的哦！
1. 定期洗牙，洗牙是处理牙结石的一个很不错的方法，通过洗牙，能够将大多数牙结石去除，但是如果牙结石比较顽固的话，在洗牙的过程中可能会有些疼痛，甚至有轻微出血的情况，但只要不是过于痛苦，都无需担心；
2. 口含牙石溶解液，在专业的口腔治疗机构，我们也可以购买到一些纯植物精华的牙石溶解液，按照要求进行口含，也可以在一定程度上溶解牙石，这种方式较为简单便捷，并且属于无痛去牙石，所以也是很多朋友的首选；
3. 合理搭配饮食，牙结石是一种很容易生成的沉淀物，所以即便是去除之后也需要经常护理，除了要认真刷牙之外，还需要对饮食进行调整。少吃甜腻的容易粘牙的食品，多吃粗纤维、富含维生素的食物，这对于阻止牙结石的再度生成，也有很重要的作用。
牙结石虽然会给我们带来一些不适，但是也无需过于担心，日常护理做到位，配合洗牙等方式，牙结石也很容易去除哦！
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