胸部疼痛就是心脏病吗?有什么办法解决吗?

胸部疼痛就是心脏病吗?有什么办法解决吗?

出现胸部疼痛,首先进行检查,如果排除器质性病变,就考虑是焦虑引起的症状。

首先自我评价一下,自己是不是很敏感,缺少安全感,再想想大脑里有哪些关于谁谁谁患上心脏病,突然猝死的信息。如果这两条就有,就具备了胸部疼痛的基础了。

再想想,有没有在某次连续熬夜,加班,喝很多酒,生气打架,过度劳累的时候,突然出现胸部疼痛,就感觉自己不舒服,是不是有什么心脏病之类的想法。如果有,这是疑病症,过去叫心脏神经官能症,就是焦虑造成的症状。

通过这样分析,能知道自己没有器质性病变,在了解潜意识焦虑自动运行的原理,知道自己突然有症状是潜意识焦虑自动运行造成的。

如果这两点都清楚了,就通过反复的积极暗示,有症状的时候,告诉自己身体是健康的,慢慢的症状就没了。


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