喜愛健身的朋友們都知道，腹肌是全身上下最難練的，這對於人的飲食和訓練方法都有很高的要求，我們看到許多NBA裡的巨星，他們有些人的腹肌也不是很完美，比如現役第1人老詹，他肚子上的腹肌就不是那麼好看，而且旁邊的脂肪也挺多的，即使他們平時訓練強度那麼大，想練成一身的好腹肌也是很難的，尤其是那種看上去很完美的八塊腹肌，就更加難上加難了。
其實，腹肌這種東西一個是要後天努力，還有一個就要看天賦，因為每個人的腹肌形狀都是不一樣的，有時候再怎麼努力都練不出對稱的四塊腹肌，更別說六塊或者八塊了。很多人以為人體的極限就是8快腹肌，但是近日，有一個小夥子就打破了這一傳統的想法，因為他練出了整整10塊腹肌，目前世界上唯一一個能做到的人。
這名小夥子叫做Mohamed，他來自阿拉伯，現在很年輕，他一直都很熱愛健身，對自己每天的訓練量都把控的很好。不過有一次他出現了很大的傷病，就是他的腿部遭到了骨折，這讓他完全不能接著訓練了，之後他連續好幾月都躺在床上，他也累計了很多的脂肪，整個人都胖了一圈。不過他的骨折完全恢復後，他繼續開啟了訓練，而且強度比之前更大了，不知道是不是因為他脂肪變多了的關係，他之後練肌肉似乎更容易了，他把自己的大肚腩全部轉化成了肌肉，可能連他自己都沒想到，到後面他練出了10塊腹肌，而且每塊都十分的大。
我們從圖中也可以看出，這10塊腹肌也都很對稱，不得不說，他在私底下肯定復出了超多的汗水，另外，跟他自身的天賦也是有關的，剛開始有點10塊腹肌線條的時候，Mohamed很興奮，之後他就持續不斷的訓練並且科學飲食，把這10塊腹肌徹底的呈現。
我們普通人想練出10塊腹肌幾乎是不可能的，但只要堅持下去，就會有所收穫。
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