荷葉茶是一種常見的茶飲，主要的成分就是荷葉，市面上的荷葉茶還會搭配其它的花茶，主打減肥的功效。
1，潤腸通便。
荷葉茶潤腸通便的作用是非常強的，因為大部分人發生便秘，就是因為大便在體內存留的時間過長，導致大便乾硬造成的，而荷葉中含有很多的膳食纖維，能促進腸道蠕動，防止大便乾結，對預防便秘有很好的作用。大家便秘的時候，可以嘗試一下。
2，減肥瘦身
荷葉茶對調理腸胃也很有幫助，所以有瘦身減肥的作用。喝荷葉茶能減少脂肪吸收，對減肥人群來說是很適合飯後飲用的。主要還是脂肪比較多的人比較適合，已經很苗條的人就不太適合了。
3，去脂消腫
荷葉茶是屬於利水的食物，能調理體內的水分運化過程，促進溼氣排出，消除水腫現象。大家在水腫的時候，可以嘗試一下荷葉茶。
4，美容養顏
荷葉茶中含有豐富的黃酮類物質，能幫助人清除自由基，減少自由基對人體的破壞，延緩身體各個器官組織的老化，女性常喝還具有美容養顏的作用。
同時大家要注意體質比較差或者脾胃較弱的人，以及處於經期的女性是不能喝的，當然孕婦不能喝。同時荷葉茶也不能長期飲用，只適合短期食用。
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