荷叶茶是一种常见的茶饮，主要的成分就是荷叶，市面上的荷叶茶还会搭配其它的花茶，主打减肥的功效。
1，润肠通便。
荷叶茶润肠通便的作用是非常强的，因为大部分人发生便秘，就是因为大便在体内存留的时间过长，导致大便干硬造成的，而荷叶中含有很多的膳食纤维，能促进肠道蠕动，防止大便干结，对预防便秘有很好的作用。大家便秘的时候，可以尝试一下。
2，减肥瘦身
荷叶茶对调理肠胃也很有帮助，所以有瘦身减肥的作用。喝荷叶茶能减少脂肪吸收，对减肥人群来说是很适合饭后饮用的。主要还是脂肪比较多的人比较适合，已经很苗条的人就不太适合了。
3，去脂消肿
荷叶茶是属于利水的食物，能调理体内的水分运化过程，促进湿气排出，消除水肿现象。大家在水肿的时候，可以尝试一下荷叶茶。
4，美容养颜
荷叶茶中含有丰富的黄酮类物质，能帮助人清除自由基，减少自由基对人体的破坏，延缓身体各个器官组织的老化，女性常喝还具有美容养颜的作用。
同时大家要注意体质比较差或者脾胃较弱的人，以及处于经期的女性是不能喝的，当然孕妇不能喝。同时荷叶茶也不能长期饮用，只适合短期食用。
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