中醫理論認為人體內的陰氣和陽氣要保持平衡，身體才會少生病甚至不生病。如果身體裡面的陽氣不足，那麼陰氣就會過剩，陰陽不調就容易引發很多的健康問題。怎樣知道自己是否“陽氣不足”呢？其實“陽氣不足”的人，睡覺時有“4特點”！願你一個都沒有！
盜汗
夜間盜汗是男性經常發生的一件事情，導致男性夜間盜汗的原因多種多樣，如果男性在白天的時候運動過量，則會導致男性夜間的時候出現盜汗的現象。此外，陽氣不足也是可能會導致夜間盜汗的情況，多數是由於腎陰不足引起的，即腎陰虛引起的盜汗。腎虛盜汗的患者心窩、胸口多汗,多見於一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差、多夢的表現。
很多人明明晚上睡覺前沒怎麼喝水，而且上床睡覺之前也去上了廁所，但是睡到半夜還是要起來上廁所，甚至有的人一夜要起來好幾遍，第二天早上起來就昏昏沉沉的，晚上睡不夠，早上就會沒精神。這就是陽氣不足的典型表現，身體內本就不多的水不能夠被運化，就會變成廢水排出去，喝點水就想上廁所。
手腳冰涼
大多數人會在冬季的時候身體保暖不到位，出現手腳冰涼的情況而人氣不足的人，他們在夏季的時候或者是其他季節都會出現手腳冰涼的情況，這也預示著身體陽氣不足所導致的。
睡醒後下肢、雙腳略有浮腫
到了冬天，有些人在早上醒來之後，發現自己的雙腳、下肢有略微的浮腫。這是秋冬季節陽氣潛藏於內，加上素體陽虛，使得水液氣化蒸騰失常，進而聚成痰溼，凝滯在下肢。這種情況下，我建議你要仔細檢查自己的心臟功能和腎臟功能。
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