客家人用艾草做的食物

艾草糍粑

客家人用艾草做的食物


在客家人的餐桌上,艾草是一种常见的食材。清明前后客家妈妈会把它们采下来,将糯米蒸熟之后拌入艾叶一起舂成米膏,团成一个个绿绿的小粑粑放进锅里蒸熟,这就成了非常有名的客家美食的艾糍。


艾叶红糖荷包蛋

客家人用艾草做的食物


主材料:艾叶,红糖及鸡蛋


做法:艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟,然后沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋,蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤!


食疗艾梗老鸡汤

客家人用艾草做的食物


主材料:鲜艾梗150克;(晒干的艾梗可以减半)老母鸡1只;(大约1500克左右) 精盐适量;生姜10克;清水适量;


做法:把生姜洗净拍扁。瓦锅洗净,放进老母鸡、艾梗、生姜;加入清水。先用猛火烧开,煮约5分钟后,转换成小火煮,以水面有滚沸为度,约煮1.5~2小时即可。


特点: 清香四溢,味苦辛,对身体保健特别有益处。


【小贴士】因老母鸡去风效果好,故煲艾草汤一般选用它。若用新鲜艾梗煲汤,味道会更香。吃鸡肉时,若味太淡,可以点蘸酱油。

艾草炒蛋

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材料:艾草5棵,建议只要比较嫩的部分,鸡蛋两颗,盐少许


做法:摘新鲜艾草,切碎;打入两个鸡蛋,拌均匀;平底锅煎;卷成蛋卷,切断装饰。


香艾煲鸡

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做法:嫩鸡一只切块放入砂锅内,加入姜丝,煮至开后再加入艾叶,见艾叶熟即可起锅。


【小贴士】用新鲜艾草煲鸡没有老艾那么苦,食之有一股浓香。


艾叶生姜煨鸡蛋

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材料:艾叶15克,生姜25克,鸡蛋2个。

做法:将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后,剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。


艾叶薏仁粥

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材料:艾叶6克,鸡蛋1个,薏仁50克,盐适量。


做法:将薏仁加水煮粥,备用。将艾叶与鸡蛋同煮至鸡蛋熟,取汤放入薏仁粥内;鸡蛋去壳,蘸花椒、细盐,与粥同食。


香艾肉圆

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做法:把肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀,然后用常法加工成肉圆或肉饼。或煮、或煎、或蒸均可。


香艾饺子

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做法:把猪肉或鸡肉以及艾草分别剁碎后加入盐、生粉搅拌成馅,包成饺子煮熟即可。

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