文 | 胡 漁 (資深媒體人，湖南省作協會員、中國魯迅研究會會員，著名閱讀推廣人)。
閱讀猶如治病，吃喝，依據個人的體質，和胃口吸收程度，選擇不好，可能會把胃口吃壞的！所以依據個人的閱讀口味，慎重選擇書籍是有必要的！
對於這位朋友提出來的問題“內心脆弱的人是不是看書需要謹慎”，我的回答是有必要慎重選擇。
對於具體的人，需要對症下藥。沒有哪一種藥可以治所有的病人。
首先，來看看什麼是“內心脆弱的人”。
內心脆弱的人，在我們身邊，大家可能會見到一些。按照現在一個比較流行的詞語來形容就是：玻璃心。他們猶如現代社會的林妹妹，望花落淚，見月傷心。身邊的親人或者朋友，話說重了一點，就自己開始哭泣了，或者生悶氣，而不善於表達或者疏導，和自己過不去！
人吃五穀雜糧，哪有不生病的。作為一個正常人，同樣都有自己的喜怒哀樂，但是內心脆弱的人，似乎臉皮格外薄。說不得，動不得，摸不得。估計，你還沒開始說他什麼，就自己開始哭泣了！
其次，針對這種性格的人，還得看病的輕重，不一定是看書可以治好的。
如果有比較嚴重的童年創傷，或者心裡疾病。筆者建議，還是先看心理醫生，進行有針對性的治療。有所緩解之後，再開始閱讀，雖然閱讀也是治療心裡疾病，治癒自我的一種方式。
再次，內心脆弱之病，還得“小火慢燉”進行治療。
一個有胃病的人，醫生是不建議給她和大補湯的。雖然大補湯是有營養的東西，但因為患者自身的胃口不行，反而會損害原本脆弱的胃！
大家可能見到過那些大病初癒的人，醫生，也都是建議多喝粥養胃，或者清淡的湯。那麼對於內心脆弱的人，如果說要選擇書籍閱讀，作為全民閱讀推廣大使，筆者也是主張“小火”。
1、多向身邊的真正喜歡閱讀的人請教。
請他們推薦比較優秀的軟經典作品。就是那種讀起來比較有趣味，妙趣橫生的作品，如小說，幽默的文藝作品，或者比較清晰麗人的小品文。
這類輕經典作品，有思想內涵，有活潑的語言風格，讀起來，猶如一道開胃小菜，吃起來，唇齒生香，而且會激發你進一步加深自己的閱讀層次！
比如有一本兒童文學作品《窗邊的小豆豆》，很多人，都覺得它只是孩子們閱讀推的作品，筆者讀了之後，感覺所有的成人都需要讀一讀，重新撿起童年的快樂，還有那久違的童心！
2、切莫去啃那些枯澀難懂的大部頭的經典作品。
不得不承認這類作品肯定是經典，但它暫時不適合你，因為我們閱讀和因為我們閱讀和接受這類作品，是需要一定的閱讀基礎，打鐵還得自身硬。自己的閱讀味蕾，尚未徹底打開，是不適合去品嚐各種味道各異的經典的。
3、內心脆弱的人，也不適宜讀那些雞湯書，各種成功學，如何快速提高某某方面能力的書籍。
這類書籍很多都是一些二三流作者和地下出版商操作的，粗製濫造不說，而且也是非常粗俗和機械的。這些作者不是“醫生”，但是他們可以膨脹得敢給所有的病人開藥，因為最後吃傻了，或者是吃死了，和他們沒有任何關係！
而且這類雞湯作品，很多時候都打著各種“關愛，體諒，慰藉”的風格等，會讓你在入口那一瞬間，覺得很不錯，而且還會讓人上癮，讀了幾本這樣的書，會讓你產生自己就是“學富五車”的高人一樣！
(本文作者系 湖北省全民閱讀推廣大使，湖北省圖書館“十佳領讀者”，武漢光谷讀書會等多家公益讀書會創始人。)
閱讀更多 青年魯迅學社 的文章
