千阳县张家塬镇中心小学 李红维
疫情肆虐，学生的学业不能耽误。为响应教育部门提出的“停课不停教，停课不停学”的号召，教师纷纷摇身变主播，学生变粉丝，各种各样的网课正在如火如荼的开展，而且正朝着规范化、高质量化方向发展。网课是当前疫情下最安全最有效的教学方式和途径。但也有家长抱怨：自网课开始以来，孩子整天与手机或电脑为伍，晨读、上课、作业、提交作业、各种各样的打卡都离不开手机或电脑，真为孩子的视力担忧。其实家长的担忧不无道理，那么在当前网课环境下如何做到学生学业和视力两兼顾？这就需要学校和家庭双方齐心协力，各自其责，共筑护眼长堤。
一、学校要制定科学合理的线上教学方案。
学校制定线上教学方案时，一定要认真学习领会上级教育部门下发的线上教学文件，吃准文件精神，在教学内容的选择、教学作息时间的制定方面一定要合法、科学、合理。尤其是每天上网课总时间及每节课时间长短设置，一定要严格按照上级要求，规范操作，切忌延长网课时间，一定要考虑到电子产品对学生视力的危害，每天教学时间总量和每节课的教学时间都不宜过长。学校要切实加强网课实施过程中的监管，学校的各级领导要深入各个班级的教学平台，对科任教师教学内容的选择、教学时间、作业量等方面进行监控和指导，如果授课教师哪里做的不到位，领导要及时指出，授课教师要不断改进。
二、授课教师要切实做到以人为本，关注学生的视力健康。
1.上课不延时，不拖时。教师在上课前一定要精心准备，精选教学内容，调试好设备，确保设备的正常运转。上课时，务求高效，语言要简洁，在上课过程中可以穿插眼保健操。严格授课时间，严格上下课时间，不拖堂。课间要留给学生充足的休息时间，让学生缓解视力疲劳。
2.作业要适量。学生上一天网课，视力很疲劳，教师布置作业时一定要精选，严格控制作业时间，严格执行国家对学生作业量方面的要求。为了减轻学生负担，可以让学生不用抄题，直接在本子上写答案，把题的序号写清楚就行。还可以布置一些实践性的作业，比如语文方面可以让学生阅读课外书，还可以让学生做一些手工，做一些家务劳动，学做简单的饭菜。总之教师一定要有宏大的视野和胸怀，要着眼提升学生的核心素养和综合能力，而不要把目光狭隘的放在本学科上。
三、家长与孩子朝夕相处，是保护孩子视力的直接责任者，家长任重道远、任务艰巨。所以家长必须做好以下几点：
1.参与孩子的网课学习。家长必须清楚，家长是孩子最好的老师，教育孩子是自己最重要的事业。无论自己的事业再成功，如果在孩子的教育方面没有做好，那将是最大的失败。好多家长对孩子的学习不闻不问，在家里一有空闲时间，不是看电视就是刷手机，一参与孩子的学习就觉得心烦。这段时间好多家长宅在家不能外出，所以借助这个机会要参与孩子的网课学习，了解孩子的学习状态。家长参与孩子的网课学习，可以有效杜绝孩子借上网课之名，利用手机或电脑上网、打游戏、追剧等现象的发生。家长参与孩子上网课，尤其要做到的是，当一节网课结束时，一定要督促孩子或做眼保健操，或隔窗远眺，或做一些其它活动，缓解视力疲劳，为下一节课做好准备。
2、家长要注意纠正孩子的姿势。孩子上网课时，如果眼睛离手机或电脑过近时，一定要随时提醒孩子；当孩子的读写姿势不正确时，要随时提醒孩子，让孩子随时纠正，确保读写姿势做到“三个一”。
3.要督促孩子养成良好的生活习惯和作息规律。孩子上完一天网课，手机或电脑对孩子的视力的危害不言而喻，所以家长要善于引导和教育孩子，坚决不能让孩子看电视。为了给孩子做好榜样，家长自己先要给孩子做好榜样，家长一定要要克制自己，首先保证家长自己不看电视。督促孩子晚上早睡，养成早睡的习惯。每天晚上让孩子早早躺在床上后，如果孩子睡不着，可以让孩子听一些电子书。现在很多读书软件都有听书的功能，比如说微信读书这个软件，书城里可以找到各种各样的书，这些书都有语音朗读。每天晚上孩子躺在床上后，可以让孩子在微信读书中听自己喜欢的书，让孩子在书声的伴随中，沉入甜蜜的梦乡。这样做既可以让孩子打发无聊的时光，不至于让孩子因无所事事而无聊至极，又可以增长孩子的知识，激发孩子的读书兴趣和求知欲望，更重要的是保护了孩子的视力。
4充分利用空闲时间发展孩子的兴趣爱好，教学生学会一些必要的劳动技能。
网课之余，家长要多抽出时间陪孩子，可以陪孩子下象棋，做健身操，给孩子讲一些抗击疫情中涌现出来的先进人物的感人事迹，让孩子听一些抗疫方面的诗歌朗诵，也可以让孩子给家长朗诵抗疫方面的诗歌……家长还可以引导孩子做一些力所能及的家务，比如让孩子扫地、拖地、洗锅、洗碗，教孩子烧菜、做饭等等。利用宅家的时间，让学生学会一些必要的劳动技能，让孩子网课之余过得充实、有意义，远离电视、电脑、手机。
总之，视力问题关乎孩子终身，因上网课而造成孩子视力近视，那就得不偿失。为了给孩子一个明亮的世界，学校和家长一定要着眼孩子终身发展，想尽一切办法，降低网课带给孩子视力上危害，等疫情结束，春暖花开时，让孩子学业增长，视力保持。
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