到了这年纪，却没有什么想做的事。一辈子都在忙家务，根本没想过自己可以做什么。孩子们长大了开始忙学校的课程，独自面对空荡荡的家里，觉得自己一事无成，现在唯一能做的，好像只剩下等着老去…过去在公司曾经做到很高的职位，但为了照顾家人，不得已只好选择离职。已到了这个年纪，却没有动力重返职场。很多人都说现在才是开始，甚至比年轻时更拼命、更努力，不明白为什么我会变成这样？
职场
有些人过了四十岁，依然充满热情地追求自己的梦想；但也有人反而在此时失去生命的动力。一想到未来还有四十年，或更长的时间，便备感压力；面对四十岁的空虚和无力感，他们心力交瘁，开始怀疑自己：这一路走来到底为何而忙？甚至找不到自己存在的价值。会有这样的反应，一点也不奇怪，这是步入四十岁后会有的症状。体认到自己和生命的限制，不全然是坏事。
我们都活在既定的限制里，地球的资源有限，时间也是有限的。死亡，更是每个人这辈子都摆脱不了的限制。虽然四十岁离死亡感觉还很远，但对失去生命动力的人来说，每一刻都像是走在悬崖上。不管哪种信仰，最终还是要面对死亡，于是人们不再对这些准则深信不疑。生活失去信仰准则的人们开始陷入空虚，我们在不知不觉中，各自空虚、各自寂寞，可是却有很多人，不想摆脱这份空虚，反而渴望沉浸其中。
迷惘
空虚是一种现代社会的文明病。
然而，媒体却大肆渲染，不停鼓吹洗脑人们，靠购物来排遣空虚。要摆脱空虚，必须先意识到自己是有极限的，在生活中找到自己的依靠。那依靠可以是人、宗教，或是追求新的梦想，也有可能只是单纯需要休息而已。
当陷入空虚时，要注意的是，不要忽视自己的情绪感受。
如果放任这样的情绪不管，或许不会立即出现问题，但最后还是有可能会受伤。因此，不要逃避或刻意压抑内在的空虚感，陷入空虚时也不必太焦虑，稍微放轻松，给自己一些时间，好好陪伴自己就行。
人到中年
当无法轻易改变现况时，总会让我们感到挫折，因为无法突破这个界限，内心陷入空虚。跳脱的方法之一，就是寻找自己的精神寄托。像电影里的娜塔莉，虽然无法实现改变世界的梦想，但她善尽职责，当好一位妻子、母亲和老师。当她的学生批评她是落伍的上一代时，她没有反驳辩解，而是坦承自己老了、变了。虽然彻夜未眠躺在床上哭泣，但隔天还是一样以从容自在的神情，坐上火车。回到家后，身边有心爱的孩子和可爱的孙子，纵然家人不理解她，她只能把悲伤藏在心底，但对她来说，和家人在一起，就能让她感到快乐和幸福。
幸福人生
她没有假装坚强，反而尽力享受生活中的幸福美好。她坦然接纳自己的脆弱，不武装自己，随顺自然地面对一切风浪。虽然放低姿态，却未放弃生命的尊严，她比二十、三十岁时，活得更精采灿烂。
为了让生活维持平衡，即使内心稍微失衡，但能在迷惘中重新找回重心时，反而会让自己站得更稳。迷惘没什么不好，软弱也一样。之所以会害怕，是因为怕软弱被看见，承认自己的软弱，反而会为自己带来勇气。
中年人
四十岁正是时候，去拥抱你的软弱、空虚和内在的黑暗！
四十岁的你，或许会比年轻时更迷惘、更软弱。因为到了这个年纪，已经不会再有人给你答案，困惑时彷佛只剩下自己，待在最黑暗的角落中独自摸索。不过，你也已经明白，生命并不需要无止尽地驱逐黑暗，而是去拥抱一部分的黑暗。因此，透过深刻的觉察和体悟，步入四十岁后，可以让人生重新开始。
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