孩子生活作息应该跟太阳一起！这“日出而作，日入而息”的生活，跟自然交融，此乃大自然法则，亦即“道”。尊重大自然规律，生活应顺应天意，跟随上天为我们作息生活有节奏地安排来体验协调、和谐以至身、心、灵舒泰。
你是怎么醒来的？这个问题很多人的答案会是闹钟。而当我们把这个问题拿去问孩子，普遍孩子都会先表露一个头疼的表情，然后告诉你：“当然是被父母用独门秘技叫醒的”。
每一个孩子多半在家都有这样的经历，从小到大，就算到了上大学，离家生活，可到了放暑假的时候，我们就又开始重温父母的“杀伤性”叫醒方式。
父母倒是对这个方式习以为常，可这种叫醒方式对孩子来说真的好吗？也许没有人去探究过，其实这种方式弊远远大于利。
不要再以“杀伤式”叫醒孩子，这样做可能正在一步步毁掉你的孩子
陈妈妈最近就发现自己家的孩子有些反常，老师说孩子在学校学习越来越集中不了注意力，甚至还出现了情绪低落等等表现。
确实，最近这几天孩子的早上叫醒变得越来越难，而醒来之后孩子的动作也是拖拖拉拉，好几次都在厕所睡着了，叫了半天才上了桌子吃早餐。
每天的叫醒就变成了大型的拉锯战，陈妈妈每天早上就像是在练习“河东狮吼”一样，扯着嗓子，掀开被子，拖着孩子，这才终于完成了早上必经的一个环节。
终于，陈妈妈忍不住了，干脆打开天窗说亮话，把孩子叫到跟前，问孩子最近怎么回事，是不是晚上关灯后还在玩手机，可孩子回答说不是。
最后追问之下，孩子终于和盘托出，原来是孩子每到了早上就要面临自己的暴力叫醒，而这种方式，直接就是让孩子毫无准备的醒来，早起首先是没有精神，其次就是心情不愉悦，到了学校要每节课下课后趴好久桌子才恢复过来，尤其是早上的早读，几乎是浑水摸鱼度过的。
其实班里的老师也对陈妈妈说了，班里其他还有几个孩子都是这样的，也不知道是怎么回事，希望家长重视起来。终于把事情真相弄清楚了，可陈妈妈又犯了难，不这样叫醒那又该怎么做呢？
我想，我们小的时候都经历过本来在被窝里睡的香甜，直到父母一声大吼，“几点了？还睡？”
醒是醒了，但是会感到，浑身无力，心理直犯突突，，，
使用“杀伤式”叫醒，这样的做法其实有很大的隐患，
心理学家表明：早上醒后，立即翻身起床不利于身体健康。因为人在长时间睡眠的的状态下，身体的各种器官、血液循环，处于休眠的状态，人突然从舒适的横躺状态到战力，血液循环突然加速，会造成供血不足的晕厥症状。
如案例中孩子的表现，就是由于“杀伤性”叫醒引起的后果。很多家长对此还不是很了解，因此到现在还是使用“杀伤式”叫醒方式，等到孩子已经出现种种不良反应，才追悔莫及。
正确叫醒有方法，家长该怎么做
帮助孩子保持良好作息形成生物钟
孩子也许还没有这种意识，我们作为家长就可以提供一些指导，好习惯只需要七天就可以形成记忆，我们的身体就会帮助我们执行下去。
所以家长只需要在七天之中让孩子坚持下去，在一个良好的作息中，保持八个小时的睡眠，计算好睡觉时间和早起时间，孩子在七天之后自然而然就会有一个生物钟，到了一定时间，孩子的睡眠就会变得很浅，家长再配合一些提醒，孩子很容易就会醒过来，而不需要从前的“杀伤性”叫醒。
从小要让孩子养成自律意识
自律意识的培养我们需要从点滴做起，比如让孩子制定一些计划，通过执行计划让孩子培养自我执行能力，也可以增加自制力，最后养成自律意识，这样孩子即使住校也能好好自律，自己就能醒来，家长也不用再操心孩子。
要想培养孩子的自律能力，父母首先需要做的就是要有足够的耐心，千万不要一个不耐烦就对孩子说：“不管你了，你想怎么样就怎么样吧！”这些话无疑是让孩子自律的反面教材。类似的情况还有很多，爸爸妈妈们都想帮助自己的孩子养成自律的习惯，却始终不得其法，所以小编在这里向大家推荐《小熊宝宝好习惯绘本》
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