哪些國家人均壽命長、癌症少?他們如何辦到的?

談癌色變,現在很多人都因各種癌症而離開,癌症成為人類健康第一殺手。

關於這點,網絡上有三種說法:

第一種,有人認為很多癌症患者不是因癌症病死的,而是因為沒錢治療而放棄治療,最後結束了生命。此前網絡上有醫生說,癌症患者絕大部分都是窮死的;

第二種,年齡越大越容易得癌。有報道稱,年齡越大的人越容易得癌症,換句話說癌症是老年病,壽命越長的人得癌症幾率越大;

第三種,癌症與人得作息和飲食規律息息相關。對於那些生活無規律,飲食不節制的人,得癌症幾率比其它人要大。

哪些國家人均壽命長、癌症少?他們如何辦到的?

全世界共計170多個國家,按其預期壽命以及癌症發病率分別排名,結果將兩者排名一比較,會發現預期壽命和癌症發病率兩者間有非常強的關聯性,即,大多數壽命長的國家,癌症發生率普遍也高。

但萬事無絕對,也有些國家例外。這些例外的國家,包括以色列,新加坡等。

比如,以色列人均壽命82.5歲,世界排名第8,但癌症發病率卻只排在第50;新加坡人均壽命超過83歲,高居世界前5,但是癌症發病率卻排在第36,也顯著低於其它壽命排名靠前的國家。

因此,我個人更傾向上述第三種說法。

哪些國家人均壽命長、癌症少?他們如何辦到的?

以色列農業發達,他們的飲食結構是比較標準的“地中海飲食”,即含有大量的蔬菜,水果,穀類。《柳葉刀》上有論文寫到,以色列與飲食關聯的死亡率是全球最低的。

而新加坡有著全球最嚴格的控煙措施,新加坡男性吸菸率僅18%,中國則是45%。此外,新加坡人還特別注重體重和防曬,新加坡的肥胖率只有6%,是澳大利亞的1/5;而澳大利亞黑色素瘤比新加坡發病率高50倍。

哪些國家人均壽命長、癌症少?他們如何辦到的?

綜上所述,飲食習慣、日常生活方式都可能是影響癌症發病率的因素。你們對此,有何見解?



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