liu_uil
很高興回答你的問題，希望對你有所幫助，首先分享一下我的個人一些經歷和經驗，有這麼幾年，對於我來說，沒什麼開心的事兒，覺得生活不過如此，生命不過如此，甚至對於死亡都不懼怕，看淡看開太多東西，甚至覺得自己在一個四面圍牆，無底深淵，有的時候想出來，但是很難很難，我還懷疑自己是不是得了抑鬱症，其實不開心，總是有一個點，就是自己沒有發現而已，這個點逐漸放大，讓自己對身邊所有的事兒或者人都失去了興趣，說到底，我們的心態發生變化。長時間下去，也算一種病態，需要及時調整，多發現身邊一些美好的東西，讓自己慢慢改變。走出來。給您幾個小小的建議:
1.可以給自己定一個小目標，讓自己感興趣的，轉移注意力。
2.可以完全釋放一下，做一些自己從來沒有或者怕的極限運動，讓自己在害怕中感受到新的重生。或許你會有很多不同的感悟。
3.如果覺得心裡醫生可以對自己有幫助，那可以嘗試打開心扉，讓心靈得到疏導。
4.想想內心深處非常想做，還沒有做的事兒，把它完成。讓心裡不會遺憾和空虛。找到原來的那份快樂。
5.嘗試把原來快樂的事情一一寫下來，重審一遍，那時為什麼這麼開心和快樂，現在你丟失了什麼？找到開心不起來的原因到底是什麼？或許你會豁然開朗。
希望你能夠找回屬於你的那份開心和快樂，加油！！！朋友
迷糊然姐
其實很多人都有抑鬱症，只是症狀的輕重不同，有一些只是覺得常常不開心，嚴重一點的無法控制自己的情緒，甚至會失去生活的勇氣。
你想到要去看心理醫生，這點很好，說明你想要改善自己，父母那一輩沒有抑鬱症的概念，所以他們不能理解，只會覺得你無病呻吟，如果你自己有經濟能力，我建議你可以找朋友或者自己去。
我曾經有三年的時間是在抑鬱中度過的，分享我的一些經驗給你吧，希望能幫助你。
首先，我國心理醫生還不普及，專業正規的心理醫生很少，那些你網上能找到的心理醫生很貴，一小時幾百塊，但是收效甚微。
你可以去各地區精神衛生中心，是正規的醫院，不是精神病院，那裡有很多和你一樣的人，不會有人用奇怪的眼光看你，你去了之後，會有醫生給你做測試，然後跟你聊聊，依情況來決定是否給你配藥，有些是幫助睡眠的，有些是提高情緒的。
無論你測試的結果怎樣，配合醫生，那些多找些事情做、多發展興趣愛好的話，就不和你說了，想必你也聽了很多，即使你自己知道這樣有好處，你也很難做到，我只想告訴你，不放棄就會好起來。
深深學姐
跟父母好好溝通。告訴他們心裡問題不是精神問題，但放任不管，不能好好梳理改善，有可能會發展為精神問題。我會沒有原因的，莫名其妙的心情不好，我不想讓任由它發展，嚴重下去，不想等到以後來不及拯救自己，我想有一個健康的自己。
大洋情感
父母的思想有些保守，其實看心理醫生就像感冒發燒去醫院一樣正常。你可以在網上搜本地精神專科醫院，自己預約醫生自己去就診。但是，如果你沒有其他症狀，建議你讀些心理學書籍，比如武志紅、從非叢、張德芬、海藍博士的書都可以，試著自己瞭解自己，然後再改善。
雲涵細語
你開心不起來是因為沒有你感興趣的事情，所以對什麼都感覺沒意思，提不起精神。你可以反思一下，你小時候有喜歡的東西和喜歡做的事情沒有，後來是怎麼不喜歡了。
每個小孩都會有自己的想法和愛好的，每個小孩也會有自己喜歡的東西，只要跟那個東西有關的一切，都能引起開心和憤怒，如果你沒有自己喜歡的東西，是不是被你父母給扼殺了呢？
所以，你需要跟你父母好好談談，因為他們對你的教育，讓你變的沒有自我了，對什麼事情都不感興趣了，所以才會開心不起來。
如果我說猜對了你的問題，你還有什麼疑惑的地方可以私聊我。如果我沒有說中，那你再好好想想問題是出在哪裡吧。
順便再說一句，患有精神病的人通常是不認為自己有病的，所以他們是不會主動去看醫生的。你可以跟你父母說你是心理有些問題，所以想找心理醫生諮詢一下。
恆o隱九
父母觀念陳舊，改變困難，你自己去吧，現在戴上口罩誰也不認識誰，心理健康和生理健康同等重要、一定不能拖成大病，沒事的，去吧[微笑]
夢見生煎包
其實，你可以去給你父母舉個例子說服她（他）們。
比如說：“我們人，吃五穀雜糧。身體偶爾會生病。心裡偶爾也會生病，也是正常現象。”
不必覺得難為情，，，要正確地對待它。
你還可以跟他們舉例子。說，之前有幾個明星，如：喬任梁和張國榮的，都是得“抑鬱症”嚴重了，去世的。
所以，叫他們一定要重視這個病。
當然，得了這個病，並不是什麼丟人的事情。首先，你自己在心裡，要去正確的認識和直面這個“心理病”。只有你正確的認識了“它”，才能把正確的觀點傳達給父母。
希望你生活愉快！祝：早日康復！
唐詩姣
開心不起來，又找不到原因，可以去看下心理醫生，父母阻礙是不理解心理諮詢，你可以找個朋友陪著一起去，否則久了，會引起更大的疾患
鄺樂樂
這是他們對這些問題的不重視和對心裡問題的偏見。總是以為心理問題就是精神問題。其實，現在的人很多都是心理亞健康的。怎麼也開心不起來。其實也是一種抑鬱症的前兆了。這一定要早點治療。所謂旁觀者清，你自己的家人找不到症狀的癥結在哪？是因為他們從不跳出家人的身份瞭解你。所以，我覺得你實在溝通不了。就自己一個人去看看吧
summersheng
如果你已成年就自己去看，如果未成年可以找一個信任的其他家人陪你去，如果不是抑鬱症剛好排除了你的一個憂慮，也許會輕鬆很多呢，如果是，也不用過於擔心，只是場心靈感冒而已，如實告訴父母，相信他們會重視和了解相關知識的，畢竟他們是愛你的。塵埃落定前往往是最容易苦惱的，不要加長這個時間段，及早去診斷。
