每到星期一就是许多老师和家长非常头疼。度过周末的孩子在星期一回到学校时，哭闹不停，让许多老师和家长都束手无策。对于大多数孩子来说，刚刚适应了幼儿园生活，没过几天周末又来了。然后，孩子星期六星期天在家休息两天后，星期一又是家长们的艰苦斗争的时刻。如此周而复始，让很多家长都感觉特别烦恼。
为什么孩子们容易出现星期一综合征？
1、不适应时间的变化
星期一至星期五在幼儿园工作时间比较规律，每天按时上学。但是周末在家的时候，作息时间常常不规律，而且不如幼儿园时代严格。特别是有些孩子喜欢周末熬夜睡懒觉。到了星期一早晨，起床就变成了一件难事。孩子周末在家休息了两天，不想受到规则的约束，就可能会觉得需要更多的时间来适应，产生了星期一综合症。
2、周末玩得太开心了
有时候周末带孩子去游乐园，或者进行短途旅行。孩子玩得特别开心，但身体也很辛苦。到了星期一，孩子因为还没有得到充足的休息，所以到了幼儿园后就很难清醒，甚至不愿去幼儿园，并且还没有从周末所带来的快乐中走出，觉得自己玩得不够。
3、在家吃得太多了
有些孩子星期一不能上幼儿园是因为生病，那么为什么过周末孩子也会生病呢？其实宝宝周末生病大多都是因为吃得太多，导致肠胃出现了一些问题。平时孩子们在幼儿园定期吃午餐，不给他们随心所欲吃零食的机会。而周末在家的话，有时孩子在父母不注意的时候，就会随心所欲地吃零食。但是，由于孩子的肠胃过于脆弱，吃得太多容易给肠胃带来一些危害。
了解了孩子容易出现星期一综合症的原因之后，让我们一起来了解一下在日常生活中，家长到底该如何做才能让宝宝在星期一时是开心的进入学习生活。
1、建立合理的时间表
良好的时间计划不仅能提高孩子的时间意识，还能帮助解决周一综合征问题。因此，周末对于孩子家长也要帮助他们养成早睡早起的习惯。但是在家里要求不需要像学校那么苛刻，孩子只需要比学校的作息时间稍微晚30分钟起床就可以了。另外，周末带孩子外出时要小心不要太过于放松，过于轻松不利于孩子健康的发展，而且在星期一上学时也会导致孩子也不能将注意力完全投入学习当中，降低学习效率。
2、创造轻松的分离环境
简·纳尔逊在《正面管教》表示：孩子的理解力很强，但解释能力却很差。和父母分别的时候，如果父母出现勉强不安的表现，孩子只会更加哭喊的与父母分别。事实上，孩子们与父母分离的时候很容易察觉到我们的不安，如果我们分别时表现出忧虑行为就会加重孩子对“星期一”的恐惧。因此在星期一将孩子送去学校时，家长一定要保持轻松状态，这样才能缓解孩子的内心压力。从而使孩子淡定的接受性记忆的到来，让孩子愉快的度过星期一。
其实帮孩子度过星期一的方式有很多种，以上的方式就是比较常见的两种。对待不同孩子，不同情况有不同的解决方法。因此在生活中家长一定要认真观察自己的孩子，通过观察发现孩子讨厌星期一的原因到底是什么？在此基础上再使用一些合理的方法，就可以使孩子不在害怕星期一。
梅梅推荐绘本《我爱幼儿园》，法国优秀少儿读物，帮助孩子解决上学的难题，让孩子“上学不适应症”迎刃而解。
购书链接如下
閱讀更多 梅梅育兒小課堂 的文章
