王先生是一名大型企业的销售人员，刚40出头。那天他在与几个哥们酒饱饭足之后准备回家，就在起身的那一瞬间突然头晕眼发黑，没走了几步便一头栽倒在地不省人事，急送医院后诊断为脑梗塞。虽然经救治保住了命，却因为脑血管梗塞面积较大而留下了行动不便、生活不能自理的后遗症。医生告诉他，他的脑梗塞是心因性脑梗塞，与经常饮酒有极大的关系。王先生听后悔不当初，也时常用自己的事例做现身说法，来奉劝身边的亲戚朋友“一定要少喝酒啊！”
酒是男人的“灵魂”，也是“杀手”
很多人可能觉得，男人到了一定年纪，一定要会喝酒，能喝酒，这样才有“男子汉气概”，否则就是“没有灵魂”的。所谓酒能助兴，也大致是这样的道理。喝了酒后，人会有种心跳加快的感觉，饮酒者也总能借着几分酒气，做出些超出平时理智控制的事，看起来似乎更“霸气”了。
然而，这样的“助兴”，却是因为酒中的乙醇在体内分解产生了乙醛，刺激心脏及全身多系统、导致功能紊乱造成的，这样的结果非常可怕，可引起急性心律失常、心房颤动（房颤）等。简单地说，就是心房收缩的频率过快，但每一次的收缩都不完全，致使大量回流到心房的血液形成涡流而瘀积，很容易形成血栓，血栓可以随血流进入全身各处，最严重的即是导致脑血管的堵塞，形成脑梗。
数据统计显示，在脑梗塞的发生病例中，15%-20%与房颤密切相关，而由饮酒所引起的房颤占5%~10%，且年龄小于65岁的人群发生的房颤60%以上与饮酒有关。
那么，是不是只要不饮酒，就不会患上脑梗塞了呢？
并非如此。
酒是脑梗塞的一个主要诱因，却不是唯一的诱因。可能导致脑梗塞出现的原因有很多，包括年龄增长、血管老化（多发生在50岁以上人群），以及身形肥胖、饮食重口味、压力过大、熬夜成性、患有“三高”基础性疾病等等，都可能成为脑梗发生的诱因，归根结底，这些因素都是对血管产生了损伤，加速加重了动脉粥样硬化及斑块的形成，进而造成血管堵死，脑梗发生。
所以，适当的做好血管的养护工作，十分重要，尤其是年纪在45岁以上的人，更要注重血管养生。
养护血管，可以从以下几个方面出发：
一、每天保持适量运动
每天要抽出半个小时的时间来运动，比如骑自行车、走路、慢跑、打乒乓球等一些有氧运动，可以促进全身的血液循环，让血管保持年轻化，延缓了身体的衰老。
二、常喝绿茶
每天喝点绿茶能够降低身体中胆固醇和甘油三酯的含量，绿茶里面也含有一种特效成分儿茶酚可以防止血液的氧化，预防血糖、降低血压以及预防动脉硬化，同时也可以增强血管的弹性，让血液循环变得更加顺畅。
三、补充不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸主要包括花生四烯酸(AA)，亚油酸，γ-亚麻酸。这些营养物质可以增加红细胞膜的柔韧性和流动性，增加红细胞的变形能力，使红细胞粘稠度降低，不易聚集形成血栓。
这个我们主要建议从日常饮食中进行补充。日常生活中富含不饱和脂肪酸的食物有大蒜，洋葱类，大葱，姜，芦笋，海带，紫菜，各种海鱼以及奶制品等，尤其是以芦笋和姬松茸为主材料制备的姬松茸和芦笋的复1合液，食材药性利用率高，人体吸收好，非常适合血液粘稠、血管硬化或脑梗患者调理食用。
四、健康饮食，规律作息
少吃高糖、高油、高脂、高盐这“四高”食品，早睡早起，不要习惯性地熬夜，免得导致体内各功能出现紊乱。
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