美國兒科學會建議，從出生開始，就應該讓寶寶單獨睡嬰兒床，而不是跟家長睡一張床。
這樣做主要是出於安全考慮，因為家長睡覺翻身可能會壓到寶寶，大人床上的枕頭、毯子、被子等用品可能會蓋住寶寶口鼻，造成意外窒息。另外，大人的床沒有圍欄，寶寶可能會跌落。
雖然不建議嬰兒和家長睡一張床，但美國兒科學會推薦把嬰兒床放在家長床邊，方便隨時查看和餵奶。有數據顯示，和家長睡一間房的嬰兒發生嬰兒猝死綜合徵的風險會降低 50%。
孩子出現這三種情況，該分床睡了
1.過於小鳥依人
不管是男孩子還是女孩子，上學以後就該有了自己的朋友圈，自己喜歡的好朋友，而當你的孩子不喜歡和別的小朋友玩耍，和老師溝通，只認自己的家人，說明家裡人對孩子的保護過於貼心，導致孩子不想去接觸外界，只想著自己的爸爸媽媽，爺爺奶奶，這時候，要讓孩子獨立睡，讓孩子慢慢的適應去接觸外界的事物。
2.對父母過度的依戀
孩子遲早是要離開父母懷抱的，每個時期應該注意的言行舉止，當孩子上學後，還是那樣整天粘著父母，就要趕緊讓孩子自己睡了，讓孩子和父母產生一點界限，讓她慢慢的獨立起來，有自己的小空間。
就好比，我們這裡的一個女孩子，一直以來，都是粘著媽媽，小學一年級第一天上課，孩子想上廁所，不敢跟老師說，一直以來，都是和媽媽說的，結果呢，尿褲子了。所以，服麼該慢慢的學會鬆手，讓孩子儘早步入角色。
3.對異性的身體產生好奇
當發現孩子已經對人的性別產生好奇的時候，就應該讓孩子獨立睡了，因為孩子已經對人的身體產生了敏感，尤其是上學一二年級的孩子，看著小小的年紀，腦袋裡卻已經不知道開始想什麼了。
有了這幾種情況，就要狠下心來讓孩子獨立睡了！
父母用這5招,輕鬆解決
- 做好心理暗示
把分床描繪成一件很光榮、值得慶祝的事情。平時給孩子讀繪本、講故事的時候，儘量選擇一些跟獨立、分床相關的內容。
- 安撫孩子
剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子；如果條件允許，儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便於隨時觀察孩子的情況；孩子入睡前儘量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子；臨睡前讓孩子排空小便，儘量不起夜。告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要他需要幫助，一定可以得到幫助；睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準備。
- 睡前陪一會兒
要是孩子膽子小，有恐懼心理，在孩子剛剛一個人入睡的時候可以在身邊陪陪他，給他講講笑話，讓孩子的心情放鬆，同時要注意，在孩子害怕的時候可不能嘲笑他，讓他知道爸爸媽媽小時候也害怕過，但是隻要自己勇敢就什麼都不怕了，最好等孩子入睡後再離開。
- 從分床不分房開始
平時習慣跟父母同床睡的孩子，如果操之過急讓孩子自己一個人睡會缺乏安全感，容易產生恐懼。家長一開始可以通過分床不分房的方法，讓孩子慢慢適應和過渡。等孩子適應了分床睡後再分房睡。
- 佈置一個孩子特別喜歡的環境
可以在孩子的床上放一些他喜歡的毛絨玩具或者媽媽的睡衣，在牆壁上掛個小夜燈……當然也要將他的房間佈置成他喜歡的模樣，最好在早一些就開始跟孩子說：“你上了幼兒園，就已經長大了，長大了的孩子都必須要有一個人的房間，你可以在這片屬於自己的空間裡面做許多自己想做的事。”這樣會讓孩子感到他長大了，從心理上滿足了孩子獨立的需要。
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