擊球點是決定一杆好壞的關鍵時刻；但它也是球手是最容易失去控制的位置。
此時，重心向前送出且球杆達到了揮杆過程中的最快速度；力量也達到峰值。但是不要被這些嚇倒，通過簡單的體育鍛煉你就能獲得駕馭這些力量的能力以及穩固擊球區域的能力—擊球穩定性的關鍵所在。
凱文·達菲是前高爾夫職業球手，資深高爾夫健身教練。他與八位歐巡賽球手有過合作，其中包括大衛·豪賽和史蒂文·韋伯斯特。
穩住
圖中，球手亞力克斯·諾潤給我們展示了控制並維持下杆向前擊球的完美瞬間。諾潤左側身體支撐能力極強，能夠讓他在擊球時維持住“傾”的姿勢，而胸口仍然在腰帶扣正上方。
因此，他能夠進行完美的重心轉移，讓球杆釋放時兼具速度與穩定性。
如果左腿和左腳的穩定肌肉不能駕馭下杆的力量而向左側橫向移動，擊球點就會不平衡。下面分兩步介紹一個小練習，對解決這個問題很有幫助。
第一步：主導腿單腿站立（對於右手球手來說主導腿是左腿）。身體站直保持好平衡。雙臂自然下垂，不要利用它們來協助你找到平衡。
第二步：向前彎腰，將右臂向前揮動，就像打保齡球的感覺。這能夠喚醒左腿與左腳上需要穩定和控制擊球點的肌肉。
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