詠春拳“圈手”是小念頭手法中用於化解腕部擒拿的招式。
實戰一:以右手內圈手化解對手左手擒腕(如圖226-圖229),
實戰二:以左手外圈手化解對手右手擒腕(如圖230-圖233),
實戰三:以右手外圈手化解對手右手擒腕(如圖234-圖237),
應注意，上述圈手動作化解擒拿時.有的是從對手拇指部位脫困，有的則是以我方一臂之力來化解對手腕力從而脫困。習拳者多練圈手動作.有助於增加手腕力員和提高其韌性，右手內圈手的詳細局部動作如圖238-圖243所示.應注意平時多加練習。
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