养育一个健康聪明乐观又富有道德的孩子是每个家长都梦寐以求的事。但是关于子女教育，很多家长也是初为人父母缺乏经验，一路吸取经验摸着石头过河，虽然也在陪伴孩子成长的过程中形成了自己的一套育儿经，但是面对教育中的一些问题依旧头疼。诚然，如何培养各方面都很优秀的孩子，这事其实是没有标准答案的。
一些家长倾向于遵循过来人的经验作为借鉴和参考，但是在实际教育中个体的差异性明显，同样的做法未必能得到同样的效果，个体经验不具有普适性，因此养育孩子还是要回归科学，用科学的方法来培养孩子，健康、聪明、快乐、道德，四个特质归于孩子一身是一件美妙的事，当然在不同方面的培养上还是要耐着性子一步步来。
一、培养健康的宝宝（孕前准备）
在怀孕4-6周后胎儿的初感开始形成，当然在触觉听觉视觉方面的感官还很微弱，这时候胎儿对外界的刺激并没有太强烈的感受，等到孕中期，胎儿的基础感官才会逐渐发育完善，这时候再开始早教也不迟。在此之前孕妈妈应该把更多的精力放在自己身上，毕竟在怀孕期间准妈妈的营养状况关乎两个人，另外保持良好的精神状态也很重要。
从胎儿到婴幼儿阶段孩子的大脑发育迅速，适当补充营养可以让孩子的大脑健康发育，补充叶酸是有必要的，叶酸有助于胎儿神经管的发育。
神经管在胎儿发育中会形成胎儿的大脑脊髓以及神经系统。正常人的肠道细菌能合成叶酸，一般情况不亦缺乏，但是当吸收不良或代谢失常的时候会导致叶酸缺乏，另外怀孕期间叶酸的需求增加，孕妈妈们需要摄入更多的叶酸来满足需求。当然叶酸广泛存在于动植物食品中，比如内脏，蛋，鱼类大豆类等等，在补充摄取的来源上不存在难题。
除了叶酸外，omega-3脂肪酸同样是孕期需要补充的营养，它是神经元细胞膜组成的重要成分。和叶酸不同，omega-3脂肪酸依靠人体的合成不足以满足需求，所以需要通过食物摄入来补充，脂肪含量较高的鱼类就富含丰富的omega-3。在孕期4-6个月，多食用鱼类生下的宝宝会更聪明。
关于怀孕期间的饮食问题说法众多，不过总结还是以均衡为主，瓜果蔬菜不能少，另外补充营养也要适量避免体重过重带来的影响。孕期补充营养除了满足孕妈妈们的能量需求，同时也是为孩子的大脑发育打好基础。
研究表明胎儿体重在2.9-3.4千克阶段的智商水平是不断上升的，但是超重胎儿的智商却反而会呈下降趋势，所以准妈妈们的孕期营养补充也不是越多越好的。
二、培养聪明的宝宝（孩子出生以后）
1. 母乳喂养
正在发育的婴儿在进食上以母乳喂养为首选，因为母乳中富含婴儿成长所需的所有营养和抗体，是婴儿最健康的也最完整的天然食物。其中丰富的钙磷促进成长、免疫球蛋白增强抵抗力、超过半数的脂肪成分是热量的主要来源，同时也为脑部发育提供营养（脑构成超过60%都是脂肪形成的）。美儿科医学会建议母乳喂养至少六个月，随后可以开始进食流食，固食，当然有条件的妈妈可以坚持母乳喂养到孩子一周岁。
2. 积极和孩子对话
研究表明父母和孩子展开高质量的沟通能强化孩子的学习能力，孩子在交流中获取更多的词汇量，未来在学习中关于语言文字的能力会更强。阅读，听写以及写作能力的锻炼可以从很小就开始，当然父母在和孩子交流中要注重质量，简单重复的交流对提升孩子语言能力的帮助并不大，也就是说在交流中要减少重复的无意义的对话内容，以引导孩子的思维让孩子主动交谈为佳。
3. 开放性思维培养
孩子的想象力丰富思维活跃，在幼儿阶段孩子开始了对世界的探索，这时候神经突触也是最为活跃的，而一些开放性的活动有助于培养孩子的开放性思维。
通过一项对比观察可以让我们更直观地感受开放性思维的重要性：将孩子分成AB两组了解白雪公主的故事，A组孩子以听故事的形式了解白雪公主，而B组则是看动画片，之后让AB组孩子分别画下心中的白雪公主，A组因为是听故事的形式了解，所以画出的公主形象各不相同，而B组孩子们虽然绘画能力不一，但是画出的人形象大致相同，都是按照动画片的形象为模板绘画。
一段时间后，再让AB组的孩子画白雪公主，会发现A组孩子们画出的公主形象又不一样了，因为他们的想象力进一步丰富，而B组画出的还是老样子。
内容的获取形式不同“产出”也不同，以动画接受信息其实是一种更为被动的方式，长久如此不仅想象力会受到限制，还会阻碍孩子的创造力发展。所以在孩子的日常生活中家长要注重锻炼孩子的开放性思维，用更富有想象力的视角来看待世界。常见的比如过家家等游戏就能很好地开拓孩子的思维，以不同的角色代入让他们获得乐趣的同时还能创造力和语言能力。
4. 中肯的表扬，切记“聪明”的标签
父母的表扬会成为孩子坚持、更进一步的动力，孩子在面对挫折困难时候是最需要父母的安慰和鼓励的，但是很多家长的表扬方式并不对，挂在嘴边的“孩子你真棒”、“太聪明了”等等其实会起到反作用。心理学家认为夸奖孩子的时候，不能给孩子贴聪明的标签，无明确意义的聪明夸赞会让孩子发展出固定性思维，让其产生“一个人的能力是天生、稳固不变”的错觉。
聪明的标签容易让人产生满足感而看不到实际的自我，自满情绪下孩子变得不愿努力，滋生自满和盲目情绪，以此很容易出现极端情况，一路顺利时志得意满，一旦遭遇挫折很可能也会一蹶不振。正确的做法，父母对孩子的夸奖要注重过程，也就是“对事不对人”，一件事情做的好与坏要关注细节看到孩子在其中付出的努力，比起“空洞”的聪明标签，这样的夸奖才更有意义。
5.给予孩子足够的安全感
大脑中最基础的意识是关乎生存的，从遥远的时代开始人类就为了延续生命不断进化，开发智力制作工具 ，而到了今天人们不需要再为生存而烦恼，但是对安全感的需求依旧强烈。要让孩子接受良好的教育，首先要给孩子提供一个安全的环境，在安全需求得到满足后大脑才能兼顾比如学习之类的“次要”东西。
三、培养快乐的宝宝
快乐是建立在环境和人际关系之上的感受，而孩子所处的环境家庭是快乐的一大来源，培养快乐的孩子，首先要给孩子提供一个温馨的家庭环境，家庭成员关系和睦，父母重视孩子的情绪表达和回应。 孩子在表达情绪的时候是渴望被倾听并得到回应的，父母对孩子情绪表达的回应会潜移默化地影响孩子，比如父母能心平气和地和孩子沟通，孩子的情绪也会受到父母的影响趋于缓和，而如果父母激烈，孩子的情绪也会受到影响内心波动剧烈。
情绪的表达是一方面，另外调节情绪也培养快乐孩子的关键。孩子不懂得情绪控制，对此父母不仅需要教会孩子表达情绪，也要让孩子能够标注不同的情绪，以此对自己的情绪有更强的掌控。孩子在情绪的表达上是受到自我需求影响而波动的，要培养情绪健康善解人意的宝宝，最重要的是教会他们同理心，也就是替别人考虑的能力。
当孩子表现出不同情绪的时候，父母可以让他们说出自己的感受，以此对不同的情绪一一标注，开心，难过，嫉妒等等，当孩子明白自己内心的情绪是什么的时候，他们也会主动避开不好的情绪影响。而对情绪的认识加深，也是加强孩子的共情性的关键，能够理解他人情绪，在和人交往的时候会更加亲密，亲密的人际关系创造快乐，无疑这是一个很好的良性循环。
四、培养有道德的宝宝
孩子触犯道德的“禁忌”应该是从撒谎开始的，因为害怕受到父母责备或承担后果开始撒谎，这个时间或早或迟，并且孩子撒谎的频率还不低，有研究表面4岁孩子每120分钟撒一次谎，6岁孩子每90分钟撒一次谎。撒谎可小可大，所以家长不要因为问题不严重就不引起重视，勿以恶小而为之，说的就是这个道理。
引导孩子形成良好的道德观念，可以运用CAP原则，C(Clarity)清晰、A（Accepting）接纳、P（Praise）表扬。
C要求制定的规则清晰合理，规则的制定首先就在于有明确的约束范围和内容，以此遵守者才能有所依据，不会出现概念模糊的情况。
A代表接纳，也就是父母在管教孩子的时候不要一味严厉让孩子缺乏安全感，一切的教育都以让孩子更好为初衷，用包容的态度来引导孩子积极面对问题。
P赞扬，遵守规则的前提下可以适当表扬强化孩子的表现。
在道德教育中表扬和惩罚要双管齐下，关于道德教育，其实也是在不断发现问题解决问题的过程，一些道德问题不爆发是很难发现的，所以在孩子犯错的时候父母要多一点宽容，以引导向善为理念来实施教育，这样孩子才能一点点变好。
关于子女教育一百个家庭有一百种教育经，针对个体的不同一些方法起到的效果也不一样，当然不管方法如何，从科学的角度出发，以教育出更优秀的孩子为目标，相信在家长的耐心之下孩子终究会朝着好的方向成长的。
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