人格障碍 第107期
「人格障碍」指一个人在人格一些方面过于突出或显著增强，导致长时间不能适应生活环境，给人际交往带来不便。
简单说，人格是对特定情境具有一套稳定的反映方式，而人格障碍则体现在对于对于情境的反映方式不够稳定，从而妨碍了他人。
这里大家肯定要问了，那减肥和人格障碍有什么联系呢？其实减肥也和人格障碍有着千丝万缕的联系。
人格障碍其实在日常生活中趋于常见，每个人身上可能或多或少都有人格障碍的表现力。不同的人格障碍也会用不同的方式来减肥。同时，在减肥的过程中，采用不恰当的减肥方式可能也会造成正常的人格变得有所缺陷，形成了障碍。
原因在于在减肥的过程中，不仅是一场意志力的长途跋涉，同时也是心理的较量，可能在这个较量的过程中你会变得更加有信心，对生活更有掌控感。当然，还有可能，是变得焦虑，从而暴饮暴食，再到心理病态甚至可能是人格上的障碍。
人格障碍的种类很多，广义的人格障碍包括：
偏执型人格障碍，
分裂型人格障碍，
分裂样型人格障碍，
边缘性人格障碍，
依赖性人格障碍，
强迫性人格障碍，
表演性人格障碍，
回避型人格障碍，
自恋型人格障碍，
反社会型人格障碍。
偏执型人格障碍
“总有刁民想害朕”
• 多见于男性，以猜疑和偏执为主要特点。
• 固执，敏感多疑，心胸狭隘，非常自我，自以为是，难以接纳外界的任何质疑和批判；
• 得失心重，自负清高，冷漠无情，易嫉妒和猜疑，总认为自己是正确的；
• 长期体验着不安全感、不愉快感，缺乏幽默感，常常处于戒备和紧张状态之中，时常歪曲他人的中肯和善意的动作言语，为了「防御」，刻意采取敌意和藐视的态度。
分裂型人格障碍
“不了，还是算了...”
• 以观念，外貌和行为奇特，人际关系有明显缺陷和情感冷淡为主要特点。
• 他们总是妄自尊大，而又极易产生羞愧感和耻辱感；
• 不信任他人；
• 妒忌，敏感，易怒；
• 对人事冷淡，缺乏兴趣和热情，孤独孤僻，很少与人交流。
分裂样型人格障碍
“孤独是我的快乐源泉”
• 主要人格特征是社交隔离，缺乏人际交往。
• 他们被称为“快乐的孤独者”，缺少对亲密关系的欲望，甚至对性都不感兴趣。他们几乎完全脱离社交关系，对他人的赞扬与批评都显得无所谓。
• 无强烈的情感，情绪冷淡，有隔膜；
• 对任何活动几乎不感兴趣。
边缘型人格障碍
“我是谁？”
• 以行为和情绪具有明显的冲动性为主要特点；
• 不稳定的人际关系，无法建立健康的亲密关系，极度依赖人又极度抗拒对方；
• 不稳定的情绪，容易格外的喜悦，也容易感到强烈的悲伤，同时往往难以控制情绪；
• 不稳定的自我意象，缺乏自我价值感，不会自我认同；
• 明显的冲动性，会有自残，自杀的行为，会有行为成瘾的冲动。
依赖型人格障碍
“求求你不要离开我”
• 以过分依赖他人为特点；
• 缺乏主见，没有独立性，将自己的需求附属于所依赖的人，要求别人安排自己的生活；
• 常常感觉到无助，无能，深怕被人遗弃；
• 不愿意对所依赖的人提出要求 ，即使是合理的要求 ，也处处委曲求全 。
强迫型人格障碍
“A不够好，B不够美，C不够行”
• 以要求严格和完美为主要特点。
• 思虑周全，过度谨慎，会担心自己做的事情没有达到标准从而患得患失；
• 苛求完美，按部就班，追求有条不紊的秩序；
• 缺乏安全感，优柔寡断，反复考虑和检查。
表演型人格障碍
“魔镜魔镜告诉我，
是不是我最美？”
• 以高度的自我中心、过分情感化和用夸张的言语和行为吸引注意为主要特点；
• 暗示性和依赖性强，不为他人考虑；
• 情绪外露，表情丰富，极端情绪化，易激动；
• 思维肤浅，流于表面，举止幼稚；
• 喜操纵他人为自己服务。
回避型人格障碍
“我想静静地当个美少女”
• 以社交抑制、行为退缩、心理自卑、回避态度为主要特点；
• 害怕被批评和遭到拒绝，回避人际交往；
• 很少与人发展亲密关系，除非确定对方喜欢自己；
• 强烈的紧张和惊慌，通常在社交场合中；
• 自尊感低，过度的羞愧和无能感。
自恋型人格障碍
“看，这是朕的江山”
• 主要人格特征是自大，喜欢以自我为中心；
• 自尊心强，过分要求别人的关注和持续的赞美，对批评感到愤怒和羞耻；
• 对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非份的幻想；
• 缺乏同情心，没有共情能力；
• 强迫性利己主义。
反社会型人格障碍
“我要杀死你们”
• 主要人格特征是冷酷无情，漠视或者侵犯他人的权利；
• 性格冷淡，缺乏正常的人间爱；
• 易激惹，常发生冲动性行为，缺乏自我控制能力；
• 没有同理心，缺乏懊悔之心；
• 容易焦虑和抑郁，具有攻击性。
人格障碍也可以称作是关系中麻烦的制造者，除去人际关系的不稳定外，自身的心理状况也是极为不稳定的。
其实现代社会，每个人的心理和人格上都会有缺陷。而当面对减肥这个问题时，不理性的人在采取了不好的减肥方法时，这些缺陷可能被无形放大，被逐步强化，最终可能造成内心体验的痛苦。
所以希望大家可以判断下自己的人格，是否正在经历这种人格障碍。
如果因为在减肥过程中产生并形成了这种人格障碍，那此时此刻应该尝试自我定位和剖析，接受心理治疗，或许可能还需要药物辅助治疗。
下一期的推文会讲述下边缘性人格障碍
之所以对此重点介绍
是因为它其实和暴食症息息相关
它的表现形式之一便是行为成瘾
好了
下期见
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