有人說，每天去上班比上墳還難受。
有人說，每個週一的早晨，想到又要去上班，又要去煎熬五天就很痛苦。
有人說，每天只要看到單位裡的那些人和事就提不起精神，百無聊賴，失落煩躁，厭倦排斥，滿腦子充斥的都是負能量。
生活有七年之癢，其實職場也有，當我們在職場工作了一段時間之後，都有可能會遇到職場倦怠的瓶頸。
那麼，遇到職場倦怠怎麼化解呢？
一、順其自然，接受自己的負面情緒。
首先，職場倦怠是一種正常的社會現象，不必過份解讀。
人吃五穀雜糧，哪裡會有不生病的，人在職場，哪裡會有一帆風順的。
我們遭遇職場倦怠，就像我們小時候有段時間遭遇厭學畏難，任憑老師父母勸解，就是不想上學。後來呢，我們不還是一樣長大。所以，職場倦怠這是職場中太正常不過的一個發展階段，一段人生經歷而已。我們只需順其自然，坦然面對，欣然接受。
其次，面對職場倦怠，馬上換工作不是一種好辦法。
遭遇職場倦怠，除了我們自己的原因，還有可能是企業的原因，制度文化的原因，社會大環境的原因，等等。
遭遇職場倦怠，馬上換工作不是一種明智的做法。因為，在我們沒有找到深層次的原因，並有效解決之前，換了工作，也許還是會面臨同樣的問題，才出龍潭，又入虎穴，迴避與逃避問題治標不治本。
第三，遭遇職場倦怠，別人幫不上大忙。
解鈴還須繫鈴人，遭遇職場倦怠，我們如果試圖通過與人談心聊天，就期盼能夠解決問題是不現實的。別人不是我們，沒有身處其中，難言感同身受。
二、理性對待，不必馬上反思苛責自己。
首先，即刻反思剖析自己，等同於雪上加霜，傷口撒鹽。
當我們遇到職場倦怠，陷入厭倦，煩躁，排斥情緒的時候，我們需要冷靜，而不是馬上反思剖析自己，數落自己的缺點和不足。
因為當我們情緒低落，痛苦無助的時候，我們卻極度的否定自己，一定要深挖自己的錯誤，只會疊加痛苦，不能自拔，於事無補。
其次，冷凍處理，用時間來消解。
遇到職場倦怠，我們只能暫時放一放，冷凍一段時間，我們可以嘗試轉移注意力，慢慢的讓自己從泥沼中走出來。因為，時間是最好的藥方，它可以治癒我們的心疾。
第三，不撒雞湯，不否定自己。
與此同時，我們也不能否定自己的一切，一味地過度撒雞湯，弘揚正能量。
我們要客觀理性的面對自己的不足和短板，並採取行之有效的措施來加以改善。
三、釋放壓力，不必抑制自己的情緒。
首先，真情流露，不必在意他人感受。
遭遇職場倦怠，我們需要釋放壓力，真情流露，做真實的自己。我們需要勇敢的面對自己的過去和未來，面對自己的倦怠和不足，不必在意他人的眼光和感受。
否則，我們一直活在他人的陰影下，可能因為人言可畏而迷失了自我，使我們陷入抑鬱自卑的泥沼不能自拔。
其次，釋壓歸零，輕裝上陣。
學會放下，才會重拾信心，懂得釋放壓力，才能輕裝上陣。
否則，我們揹負著歷史的包袱，早晚會被壓垮，因為職場道路太艱辛。
第三，鳳凰涅槃，譜寫華章。
職場倦怠不是什麼大不了的，也沒有什麼大不了的，只要我們心中有執念。
鳳凰涅槃，再譜華章，未來的路，更精彩。
（END）
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