今天是植树节也是世界肾脏日。送大家一条护肾妙法（baomingjuezhao）——多喝水。
最好每天喝满8杯水（每杯220ml计）。
水喝少了能给泌尿系统添不少麻烦。举个栗子：医务人员泌尿系感染和结石高发，跟他们忙的没时间喝水有很大关系。为了避免大家走我们的老路，还是奉劝大家多喝点水，毕竟无论是泌尿系感染还是结石，哪样发了都能让你铭记终生。
当然，硬币总有两面，凡事过犹不及。水喝的太多也会水中毒。水中毒属于水电解质紊乱，是很危险的情况，弄不好会要人命。
我以前说过，人类的进化是很完美的。自己把自己作死这种事，不太容易发生。因此，除非是脑子有问题（各种意义上的有问题），或发生严重的肾功能障碍，普通人要想喝成水中毒，还是有难度的，所以其实不用太担心水中毒的问题。
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