造成寶寶挑食的原因有哪些呢？

• 絲毫不注意寶寶吃飯時候的家庭環境

現如今的社會正是信息化的社會，也是智能電視智能手機普遍的社會，很多家庭在吃飯的時候大人都會看電視，甚至是玩手機。

雖然寶寶的年齡比較小，但是如果他們看到自己的爸媽這樣不專心吃飯的話，久而久之也會對他們產生一定的心理影響。

這個時候寶寶吃飯的過程中就會注意力不集中，也會影響自己對食物的興趣。

2~3歲的寶寶是一個心理行動都模仿大人的關鍵時期，如果父母在餐桌上不顧及自己的言行和舉止，對寶寶來說是一個非常壞的影響了。

• 家長不注重科學配方，只是一味的按照自己的心意來給寶寶做食物

2~3歲的寶寶正是身體發育的黃金時期，如果父母不能夠讓孩子養成科學的飲食習慣，只是一味的和大人一樣去吃饅頭或者吃麵條的話，寶寶的智力和身體都將得不到發育，而且等他們長大以後更是會挑食。

有一位在國際上小有名氣的餵養專家叫凱倫勒比爾（Dr. Karen Le Billon），她在餵養寶寶方面就非常的有經驗，而且她時時刻刻都在觀察著自己兒女吃飯時候的一些變化。

而且她自己也曾經說過一個2~3歲的寶寶如果能夠養成科學的飲食習慣，不挑食、不偏食和他的父母真的是有很大的關係，寶寶所吃的食物要富含非常豐富的蛋白質和一些促進骨骼發育的食物，比如說肉、蛋、奶等。

• 家長在餵養的過程中過於心急，並且管得太多

這是家長在喂寶寶食物的過程中容易犯的一個錯誤了，很多家長認為此時此刻的寶寶年齡比較小，他們自己沒有飢餓或者是飽腹的想法。

更有一些家長不顧孩子的喜惡，一味的只吃那些家長認為對孩子好的食物，他們認為孩子無法挑選適合自己的食物，因此在寶寶吃飯的過程中用筷子夾著食物或者是用湯勺遞到寶寶的嘴巴里。

甚至寶寶都要往外吐了，家長還是一味的怒喝讓孩子吃下，認為這樣會讓孩子養成不挑食、不偏食的壞習慣。

事實上這種行為已經讓寶寶產生了一種不想吃這種食物的抗拒心理，日積月累下來，寶寶對這種食物就會形成一種厭惡的想法甚至會出現看到這種食物就不想吃的條件反射。

挑食對寶寶的危害特別的多，有可能會讓寶寶的大腦和骨骼發育的不夠健全，甚至有可能讓自己的體型和個頭比同年人要小很多。

父母掌握什麼樣的竅門讓寶寶不挑食呢?

1、父母和寶寶共進退

專注總是能夠讓人養成各種各樣的好習慣，包括飲食習慣也是一樣，如果寶寶在一個相對安靜並且自由和祥和的空間裡面吃飯的話，不僅會對食物產生非常喜歡的想法，而且也會迅速的消化。

2、製作專屬於寶寶的營養餐並注意寶寶的反應

在選擇了一種對寶寶比較好的營養餐之後，一定要多次少量的餵給寶寶，並且觀察他們吃以後的各種反應，包括心情和大便，如果寶寶喜歡這個食物的話，他們一定會高興的手舞足蹈。

一種食物嘗試了之後就可以給寶寶嘗試另外的食物，總之在添加輔食的過程中要一點一點的參加，種類由少到多，食物的量也要由少到多，並且千萬不能夠讓寶寶因貪食而造成拉肚子或者是便秘的現象。

只有寶寶在3歲之前接觸了各種各樣的食物，他們長大的時候才會不對這些

如何才能讓寶寶愛上食物、不再挑食？

（1）給寶寶製作吸引注意力的事物

2~3歲的寶寶，他們仍然處在

媽媽可以用蔬菜汁和

越是鮮豔的食物越是能吸引寶寶的注意力，不過有一點需要注意的就是媽媽在做食物當中一定要注意事物的形狀不能夠太大，畢竟寶寶的小手很小。

（2）避免追逐硬塞食物給寶寶

有一個專注於兒童用餐和教育的醫生叫做克拉拉·戴維斯(ClaraDavis)，他就曾經做過類似的實驗：先是收集了十幾個孩子到醫院裡面，並且給這些孩子準備了十幾套不同的菜，讓護士在一旁觀察而不去插手幫助孩子們選擇。

事實證明這些孩子們選到了自己的飯菜，並且吃的很香，根本不需要旁人在旁邊指點，哪怕沒有餐具寶寶們用自己的小手都吃的非常的開心，由此可以看出寶寶是能夠自己選擇食物。

有時候大能做特別多的干預反而會影響寶寶自主判斷的能力，每個家長都特別的愛孩子都希望自己的寶寶長得無比的健壯，大腦特別的聰明，但是愛孩子要有方法，愛孩子也要有一定的尺度。

如果你想讓自己的寶寶養成良好的飲食習慣、不挑食、不偏食的話，你一定要認真的反思自己的餵養方法，並且形成一定的理論來指導自己的實踐。

英子為6歲前的寶寶們推薦一套非常棒的早教繪本，《陪你長大》共30冊，裡面包含社會、健康、語言、科學、藝術五方面的啟蒙。科學中有關於讓孩子認識季節的科普內容，其中講述了關於孩子挑食等毛病的故事。

還有引導孩子良好行為習慣，促進語言發展，讓孩子學會社交，增強想象力多個方面。個人認為這套早教書籍很全面。還有一套《德國幼兒自我管理圖畫書》也值得推薦，兒童繪本故事寶寶情緒早教，2-5歲寶寶一站式生活養成，讓孩子從懵懂無知到自理懂事，幫助寶寶養成良好的習慣，塑造健全的人格。

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