有宝妈问：怀孕4个月是不是孕中期？有需要注意的事情吗？
答疑：怀孕4个月是孕中期哦，孕中期指的是孕13周到孕27周这段时间。
孕4月，大部分孕妈妈的孕吐症状自然消失，心情也会变得开朗很多，进入怀孕以来比较舒服的一段时间。这个阶段胎宝宝发育非常迅速，子宫已长到婴儿头大小，从外表看孕妈妈已经有点大肚子了哦。在孕16周时，准妈妈已经能够明显的感觉到胎动了。
怀孕四个月，孕妈妈需要注意这些
- 关注体重
一般来讲怀孕后体重大多会增加，但增加的幅度和时间各异。有些妈妈在孕初期就开始增加，而有的体重增加并不明显，可能从第4个月开始，体重才有明显增加少吃多餐，增加主食摄入。注意多摄入牛奶等含钙量高的产品和瘦肉、肝脏等含铁高的产品。
注意控制饮食，避免体重过快，过度增长。如果体重增长缓慢，也要关注是否有胎儿发育迟缓、孕妇营养不足等情况。
- 注意补碘
孕14周左右胎宝宝的甲状腺开始起作用，自己制造激素，碘对甲状腺有着重要调节作用，如果母体摄入不足，会导致宝宝甲状腺功能低下，身体发育迟缓，还会影响中枢系统，尤其是大脑的发育。孕妈保证每天食盐摄入量控制在5克以下，每周吃两次海产品。
- 注意预防缺铁性贫血
孕中期一些孕妈妈易发生缺铁性贫血。所以平日应注意摄入铁元素以及有助于铁成分吸收的维生素c，多吃瘦肉，动物肝脏，黑芝麻等，多吃富含维生素c的水果。我国营养学会推荐孕妈妈每日铁供给量为18毫克。
- 语言胎教
4个月的胎儿有了听觉。各种声音信息能刺激胎儿听觉器官发育，所以，家长可以给胎儿读一些清新优美的诗歌，也可以和胎儿聊聊天，如早上醒来先抚摸一下肚子，问声："早上好，宝宝"。傍晚散步的时候看到美丽的风景也可以描述给宝宝听。这种对话可随时进行，每次可以3~5分钟。
- 便秘最好食疗
妊娠期因肠蠕动减少，肠张力减弱，运动减少，可能容易引起很容易引起便秘，导致痔疮，最好的办法就是注意饮食结构，多吃纤维素高的蔬菜和水果。多运动，定时排便
- 定时产检
进入孕中期以后，医生一般会安排每个月做一次体检，以监测胎宝宝发育情况和孕妈的健康情况。此外还会有两个筛查，孕14~20周的唐氏筛查，24~28周有一个妊娠糖尿病筛查。
怀孕是件辛苦又甜蜜的事儿。为了宝宝和自身好，整个孕期，妈妈都需要注意健康饮食，合理运动，保持开朗的心境。另外，从这个月开始还要记得每月按时体检，关注体重增加和宝宝发育情况哦。
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