睡眠对于儿童的重要性,相信我们都有所了解，因为孩子在睡眠过程中，身体能够分泌生长激素，而且还能提高自身的免疫力和抵抗力。
孩子睡得好,自然注意力和记忆力也更好，所以我们可以这么说，孩子一般都是在睡眠当中成长的。
所以很多家长除了晚上让孩子早睡之外,白天也希望孩子能够睡一个午觉，以此让孩子拥有充足的睡眠。但不是我们想让孩子睡，孩子就一定能睡着，现在在很多幼儿园就面临这样的问题。
由于在统一睡觉的时候，有些孩子精力还特别旺盛，所以难以入睡这也让很多老师和家长头疼。
朋友家的孩子妞妞今年3岁多了，可是妞妞并不像其他小朋友一样，每天按时上幼儿园。本以为是孩子不适应集体生活，没想到朋友跟我哭诉，说是因为睡午觉的原因，孩子才不适应的。
原来妞妞所上的幼儿园规定是中午12:10开始睡午觉。可是妞妞平时在家里的午觉时间一般都是在2点之后，这让妞妞很不适应，别的小朋友睡午觉的时候，她躺在床上辗转反侧，情绪非常差。
有一次老师和妞妞的妈妈反映了这个情况，妈妈还以为孩子是在学校里边不听话，因此还将妞妞教育了一顿。没想到在此之后，妞妞对于幼儿园更加反感了，经常上到一半儿就哭着要回家。
所以刚上幼儿园的这个学期，妞妞基本上都是在家中度过的。
那样其实像妞妞这样不喜欢睡午觉的孩子，在生活中不在小数，如果强迫睡午觉只会给孩子造成巨大的心理压力，这会严重影响到孩子的身体健康。所以我们没有必要强迫孩子睡午觉，而在这之前，我们要搞清楚孩子为什么不喜欢睡午觉。
一、孩子不想午睡的原因有哪些？
1. 遗传问题
我们成人之间的午睡模式都是不尽相同的，睡眠周期也长短不一，有的睡几个小时就精力充沛；而有的却需要睡10个小时才觉得睡饱。
所以孩子们也可能会因为遗传原因，遗传家长的睡眠模式，当我们的孩子不喜欢睡午觉时，我们也要反思一下，是不是自己小的时候也不喜欢睡午觉呢？
2. 孩子的精力大
有些孩子由于晚上的睡眠质量非常好，所以白天根本没有困意，尤其是加上白天的活动量不足，大脑皮层根本不觉得疲劳，所以也就没有睡意。
同时有些小朋友在午饭过后都习惯了有一定的玩耍时间，如果强行让孩子睡觉，不仅不利于身体的发育，同时还会让孩子对午觉产生厌恶感。
3. 不适应睡眠环境
对于3岁左右的孩子来说，会对睡眠环境有一定的依赖，由于平时在家里面已经习惯家里的房间。如果突然到幼儿园，面对陌生的小床和陌生的朋友一起睡觉，不仅大脑会感觉到兴奋，同时一些孩子也会出现恐惧的心理。
所以孩子们在刚接触到幼儿园时，即使不睡午觉家长和老师也不要过于强迫，让孩子先适应环境为主。
塔夫茨大学心理学家费尔德曼（Feldman.D），关于认知发展的非普遍性理论说明：儿童发展具有个性化特点。
《3-6岁儿童学习与发展指南》关注身心状况这一项规定：“保证幼儿每天睡11-12小时，其中午睡一 般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。”
所以我们由上面的结论可以得出，孩子是否需要午觉、午觉的时间多长、都是不同的我们应该学会尊重孩子之间的这种差异性，如果强迫睡午觉，会导致以下这几种危害。
二、强制孩子午睡，会给孩子带来哪些影响？
1. 让孩子产生抵触心理
孩子不论是在家里还是在幼儿园中，如果需要午睡的时候，尽量询问孩子的个人意见。如果孩子不想睡觉家长和老师又强迫，这个过程中如果再发生打骂或者责备的情况。
那么会让孩子将不睡午觉和被批评联系在一起，这样会让孩子的心理负担非常大，同时也会出现厌学的情绪。
2. 让孩子养成不良习惯
其实很大一部分孩子有的时候不想睡午觉，但是面对老师和父母给予的压力没办法只能乖乖听话，于是在睡午觉的这个过程中，由于孩子不能活动，肯定会增加一些肢体上的小动作。
比如啃指甲、抠肚脐，甚至会摸自己的生殖器，时间长了孩子们的不良行为就变多了，一旦养成习惯，后期很难进行纠正。
三、面对孩子不想午睡的情况，家长应该怎么做？
1.家长和老师要及时沟通
作为父母应该是最了解孩子平常的生活习惯的，所以在上幼儿园之前家长一定要和老师进行充分的沟通，比如孩子大约什么时候睡午觉、午睡的时间有多长。
这样老师就能够结合孩子的睡眠情况，做出一定的安排，当然如果孩子在学校中已经养成午睡习惯，家长们在家里也要严格执行。
2.让孩子做一些安静的活动
如果一些孩子真的睡不着，或者根本就不需要午睡，那么作为老师们就不应该限制孩子的活动。
可以让孩子们在一间教室中做一些手工或者看图书，搭积木等，当然孩子需不需要午睡能否进行活动，这一点也要及时的和父母沟通，相信孩子们手里面有事情做就不会觉得无聊，更不会对学校产生厌恶的情绪。
3.允许孩子带自己喜欢的物品
有些孩子会有一些特殊的睡眠小癖好，比如睡觉时必需要特定的毯子、玩具、或者枕头，我们称它们安抚物，对于孩子们来说，有这些东西在身边，就会很有安全感，所以如果孩子们不能及时的适应环境。
我们可以允许孩子将这些带在身边，有了它们，孩子就能安心入睡了。
希望每一位爸爸妈妈看了文章之后，都能够对孩子是否需要午睡重新定义，不要强迫孩子们进行午睡，当我们掌握孩子的生活作息之后，就会发现其实育儿真的很简单。
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