醫生告訴閨蜜這“4要、3少”，都是預防婦科炎症的“良藥”

晚上閨蜜打來電話，說這幾天身上婦科病的“老毛病”又犯了，在家自己用了點藥，休息了幾天連單位都沒去也沒有好轉，心情極差。想讓我明天陪她上醫院看婦科檢查檢查。

第二天我陪閨蜜來到婦科醫院，醫生給閨蜜做了詳細的檢查，結果沒什麼大事，只是簡單的“婦科炎症”，閨蜜問醫生有沒有什麼好藥，能讓這“婦科炎症”不要在反覆發作，醫生聽後，詳細地瞭解了閨蜜的生活、飲食習慣，開藥並不多，但提出了“3少、4要”的要求，說這就是預防婦科炎症的“良藥”。

平日要做到“4要”來預防婦科炎症

1.要注意平日的內褲清洗，因為黴菌無處不在。內褲要單獨清洗，不要用洗衣機來清洗，洗衣機中很容易暗生黴菌，容易造成黴菌交叉感染。

2.要儘量避免去一些公共場所如游泳館、溫泉等，因為接觸一些公共場所所被感染的毛巾、浴池坐椅等，都容易感染婦科炎症。

3.要注意個人私處的衛生，保持私處乾燥，平日不要穿緊身內褲，發病期內浴巾、內褲勤消毒，而且要避免同房，另外平日不要隨便使用清洗劑，頻繁沖洗私密之處，會導致局部抵抗力下降，增加感染機會。

4.要合理應用廣譜抗生素。如果平日濫用抗生素，會導致機體的抵抗能力下降，很容易令婦科菌群失調而感染一些婦科炎症。

平日要做到“3少”來預防婦科炎症

1.平日儘量少食辛辣食品。因為辛辣食品吃多了很容易生燥熱，引發上火，使內臟熱毒蘊結，而引發婦科炎症。

2.平日儘量少食海鮮發物如蝦、蟹、魚等。因為過量食用這些水產品，很容易助長溼熱，不利於炎症的消退。

3.平日儘量少食甜膩食品如甜點心、奶油蛋糕、巧克力等。因為甜膩食品有助溼增熱的作用，會增加白帶的分泌量，不利於炎症的消退。

給大家推薦3種有利於婦科炎症的食品

1.捲心菜

捲心菜性味甘平，具有益脾和胃、消炎止痛的作用。捲心菜中含有大量的維生素C，具有維護健康與增強免疫能力的作用。捲心菜中的某種化學成分，具有抑制腫瘤的作用。

2.香椿

香椿中含有大量的維生素C與胡蘿蔔素，有助於增強機體免疫能力。香椿中含有鈣、磷、鉀、鈉等營養成分，具有清熱利溼、利尿解毒等功效，有利於泌尿系統感染的患者食用。

3.薏米

薏米營養豐富，有增強腎功能、清熱利尿的作用。薏米中含有水溶性纖維，有利於降低血脂、血糖。薏米中含有硒元素，能有效抑制癌細胞的形成，對宮頸癌有一定的預防作用。