父母之愛子，則為之計深遠。每個媽媽都想把最好的給自己的寶貝，在孩子生長髮育的黃金期，我是非常看重寶寶的飲食的，研究適合孩子的食譜是我的享受，在做美食的過程中我自己的身心也能得到放鬆，學習如何為寶寶做一頓合理的飯菜，如何通過食物來補充孩子生長髮育所需要的營養物質，讓孩子吃得開心，吃得健康。
【芹香山藥片】
常吃些芹菜有助於去病強身。今天推薦一道適合孩子的素菜，色彩搭配營養豐富健康無汙染，孩子吃的飽飽噠！
食材
山藥 300g、花生油 適量、鹽 3g、白醋 5g、芹菜 1棵、黑木耳 適量、辣椒 適量、生薑 1塊
做法
1.黑木耳提前用清水泡發，泡烹製後淘洗乾淨後撕成小朵。
2.山藥去皮洗淨後切薄片。
3.切好的山藥片用清水浸泡淘洗後備用。
4.芹菜擇洗乾淨，切斜段。
5.生薑切絲，尖椒切成細條。
6.炒鍋裡倒入油滋U味花生油，油熱後放入尖椒碎，生薑絲炒香。趁熱烹入白醋，調入鹽。大火翻炒成味汁。
7.等料汁冒小泡時倒入山藥片，大火翻炒。
8.炒至山藥變色後倒入木耳，芹菜段，炒勻入味即可
溫馨提示：
1，大便燥結者不宜食用山藥
2，脾胃虛寒者不宜食用芹菜
俗話說：“民以食為天。”都說一方水土一方人，華夏大地如此遼闊，自然是有著多種多樣的水土，美食，不再是人們舌尖上的的一時快感，而成為了人們對生活的嚮往，與自然的對話，以及穿梭時空後與創造佳餚的先輩們的溝通橋樑。讓我們一起探索美食，不斷髮現、不斷創造、不斷學習，讓孩子健康、快樂的成長吧！
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