你遭受過職場冷暴力麼？
就像校園霸凌、網絡霸凌一樣，職場霸凌現在也一點點走進了人們的視野，而其中因優秀而被霸凌、被排擠，遭受職場冷暴力，就是一種非常常見的情況。
後臺一位叫安心妹妹的小夥伴前兩天給我留言說：
我現在工作狀態很痛苦，我是我們組最後一個進組的。
一開始的時候大家都還好，但自從因為我的工作表現不錯被領導會上表揚了兩次之後，我就感覺我的同事們都在有意的排擠我，她們經常聚在一起說什麼，我一過來就不說了，還有幾次部門開會他們也都沒通知我，我現在都是看到她們都往會議室走就跟著過去。
前兩天看一個同事朋友圈才發現，她們私下還全組去聚會，就是沒帶我。
我心裡很不好受，不知道該怎麼辦。
冷暴力是一種精神虐待，持續性的被忽視、被排擠會給人帶來很大的精神創傷。
特別是當遭到這種待遇是因為自己的優秀時，我們可能會特別掙扎、困惑，甚至懷疑自己的優秀是不是一種錯誤。
但其實她們的排擠未必是針對你，而只是你恰好站在了別人投射情緒的“槍口”上，被當成“假想敵”了。
網上有句話特別有意思，它說“能讓兩個女人團結在一起的，是一個共同的敵人。”
在職場就更是這樣，面對工作的繁重、領導的權威、同事的競爭和無數的考驗，他們的自我效能感可能會因為無數的原因被剝奪，可能是總也做不完的工作，可能是總也不達標的業績，可能是從來都不讓領導滿意的工作結果，可能是年底別人比自己多發的獎金……
這一切都會讓他們產生一種”我不夠好“的感覺，而這種感覺往往是與自我認知相矛盾的。
其實每個人的自我認知中都會有一種“主角感”，哪怕是那些平時看起來很謙遜，甚至是很自卑的人，都會有一種追求卓越的本能。
這也就是為什麼當人們發現自己不夠優秀的時候才會那麼難以接受，以至於無法面對和承認這是自己的問題。
所以她們才需要一個敵人，一個靶子，這樣就可以把這種糟糕的情緒都投射給別人，告訴自己這不是我的錯，而是別人的錯。
那麼他們會把這些壞情緒投射給誰呢？
一定是更優秀的人麼？不一定。
大家可以回想一下自己上學的時候，班上一定會有那種學習又好，長的又好，但人緣還特別好的同學。
很多別說被排擠了，還往往會成為人群的中心、學校的風雲人物。
其實會被群體排擠的，不是錯的，也不是優秀的，而是跟他們不同的。
因為這樣才能維護他們內心自我評價的正當性，才能讓他們抱團取暖，把自己變成多數派，增加自己的安全感。
在絕大多數的工作中，人際關係的處理本身就是一項重要的核心能力，人際關係處理的好壞甚至直接影響著升職加薪，就算業務做的再好，人際關係還是會成為我們向上通道中的一個坎。
所以在職場中如何提升自己與同事之間的關係非常重要，甚至可以說直接決定了我們職業發展的高度
優秀並不是你的錯，千萬不要因為別人的錯誤來阻礙自己的成長。
被孤立說明他們拿你一點辦法也沒有，他們才是可憐人，互相做著無用的依偎。
所以不要停止自己變得更優秀的腳步，而且在變得更優秀的路上其實是有一個臨界點的，在此之前，你是比他們好一點的“競爭者”，在此之後，你就是他們恨不得主動靠近的“資源體”。
就像黃渤說的，“以前會碰到各式各樣的人，各種小心機，但當你足夠強大了之後，你會發現身邊全是好人，每一張都是洋溢的笑臉。”
讓我們回到一開始的故事中，其實這位同學現在所處的局勢雖然看起來被動，但並不是完全束手無策的，畢竟同事之間的關係是動態的，那些排擠你的人之間其實也是塑料友誼。
今天就教大家一個可以幫助你擺脫這種被動局面的策略，那就是“陽光小白兔，扮豬吃老虎”。
首先咱們要陽光，高冷只會進一步拉大你和大家的距離，加重別人心裡的敵意。
而且別人之所以會覺得你不同，很有可能是因為對你還不夠了解，而把你片面的“標籤化”了 。
最近很火的綜藝“妻子的旅行”中，有一段楊千嬅的老公丁子高說到他是怎麼喜歡上楊千嬅的。
他說自己其實一開始非常討厭楊千嬅，因為他們第一次見面的時候楊千嬅已經是大明星了，而自己還沒什麼名氣，所以感覺楊千嬅從自己面前走過的時候都沒有看自己，他就覺得這個人好討厭，拽什麼拽。
但後來有一次他有機會跟楊千嬅聊了很長時間，他就發現楊千嬅根本不是自己想象的那個樣子，反而很平易近人，還非常有魅力。
所以我們也要嘗試陽光一點、親切一點，多給別人機會了解自己，越是保持距離，就會有越多的無端猜想。
第二就是要學會扮人畜無害的小白兔了。
你要讓同事覺得你不但無害，還很可愛。
怎麼讓別人覺得無害呢？
如果被排擠的境遇真的很讓你難受，而你們的領導又是一個通情達理的人，不妨藉助一下他的力量。
可以私下跟領導聊聊你現在的困境，說感覺自己不但沒有對大家形成有效的激勵，反而成了大家共同的敵人。
告訴領導自己很需要領導的認可和鼓勵，好知道什麼樣的努力方向是對的，但如果可以的話，自己會增加跟領導私下彙報請示的頻率，希望領導可以私下多給鼓勵，甚至可以當眾給幾次批評。
如果你還想更腹黑一點，還可以建議領導多誇誇霸凌團體裡的KOL，這對於瓦解小團體會非常有效。
接下來怎麼讓人覺得可愛呢？
不是靠賣萌，而是要靠主動暗示你和他們的相似性，因為人最愛的其實都是自己，共同點才是最讓人覺得舒服的。
可以多關注一下她們的朋友圈，主動聊一些共同話題，找一些他們很感興趣的點作為談話的切入點，甚至給他們提供一些生活中他們很需要的信息。
比如家裡有小孩上學的，你就可以說你某個姐姐家的孩子上的那個片區學校，學校怎麼樣，手續好像還很複雜的樣子，回頭再詳細問問姐姐；
比如喜歡追劇的，你就可以聊聊你最近看了一個什麼劇，其中有個什麼明星演的簡直太好了，當然這個明星就是你之前從她朋友圈看出來的她的偶像。
要注意一開始不要嘗試直接加入“群聊”，而是要逐個擊破，一一建立私交，這樣成功的幾率會更大。
最後給大家簡單總結一下， 我們之所以被排擠、遭遇職場冷暴力並不是因為我們優秀，而是因為職場人天然需要抱團取暖，尋找一個他們覺得跟自己不一樣的假想敵，來作為情緒投射的靶子。
而要扭轉這種局面就要學會“陽光小白兔，扮豬吃老虎”的策略，主動各個擊破、拉進距離、暗示共同點、展示無害性。
在個人發展學會，我們一起成長，不斷精進~
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