要想眼睛好，请到视保宝。随着科技的进步，手机已经是我们生活中不可缺少的一份子，不管是起床还是睡觉，都得先问候一下手机，就连吃饭，很多朋友都得先让手机吃，发个朋友圈，晒个图。我们的这些行为也在影响着孩子，玩游戏，刷抖音，聊天，看电视都可以用手机完成，伴随着假期，有很多青少年过足了手机瘾，从早到晚忙个不停，眼睛却跟着吃了不少苦头。眼类疾病的发生率成直线上升。下面就带你一起了解如何爱护眼睛：
1、注意用眼卫生
2、坚持做眼肌训练（视保宝独创眼肌训练法）
3、劳逸结合，睡眠充足
4、注意营养，加强锻炼，增强体质
5、合理饮食，少吃甜食
6、之每工作一小时休息十分钟，防止眼肌过度疲劳，光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。
以上方法相对简单易操作，只要在平时的生活中稍加注意，就会降低对眼睛的伤害，养成良好的用眼习惯。青岛视保宝邀您一起，加入到我们的行列中，传播爱眼护眼常识，减少眼部疾病的发生率，让人人都能看清。
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