新冠肺炎愈后
康复很重要
新冠肺炎对广大人民群众的生命健康造成了严重威胁。经全国上下努力，积极救治，绝大部分新冠肺炎患者现已出院，但很多患者往往遗留不同程度的肺功能障碍，改善肺功能需要患者的自我康复训练，同时配合适当的医疗措施，从而达到提高生活质量的目的。
天门一医根据自身技术和设备优势
对部分患者在住院期间
以下为我院康复科
对刚脱离呼吸机的
重症新冠肺炎患者
ICU联合查房
床旁膈肌训练
呼吸功能训练
床旁下肢智能康复训练
床旁上肢力量训练
患者出院后
如何选择正确的康复方案
尤为重要
一般的轻症患者，出院后日常康复首先是调整心态、放松心情。其次是正确的呼吸功能训练，呼吸训练对新冠肺炎治愈患者尤其重要。
训练方法 推荐膈肌呼吸模式——深吸气后屏息1-2秒，再呼出，注意吸气与呼气的节奏（吸：呼=1:2）。
呼吸康复操 根据患者体力全科医学进行卧位、坐位及站立位的颈屈伸、扩胸、转身、旋腰、侧曲、蹲起、抬腿等系列运动来逐步改善心肺功能。可逐步将呼吸训练融入日常的生活和劳动作业中。
“小施哥”精彩出镜
临床重症患者符合出院标准以后，会有少数人在一段时间内还会存在全身虚弱、气短、呼吸肌无力和肌肉萎缩等问题。可首先进行心肺功能以及全身功能评估，如果合并有高血压、冠心病、糖尿病这些疾病的，还要和相关专科大夫合作设计个性化的康复方案，包括呼吸功能训练和体能训练（呼吸训练同上）。
体能训练
1、有氧运动
可借助沙袋、哑铃、弹力带、或瓶装矿泉水等器具逐步增强运动强度和时长。建议早期每周训练3-5次，每次时间是20-30分钟。
2、制定特别细致的运动处方
如果病人特别容易疲劳，就要采取分段间歇性的运动形式，比如可以从3-5分钟一小节开始，每天分3段进行，争取在第二周能够争取到每段10分钟以上。活动量的掌握，要注意活动中可以简单对话不中断，运动后没有明显的疲劳感，尤其是第二天没有疲劳感，这样的情况是最合适的。
3、个性运动
根据患者过去的运动习惯和爱好选择慢走、慢跑、快走、关节肌肉拉伸、太极拳、八段锦等方式循序渐进的有氧运动训练，可适当进行简单的体力劳动来改善心肺功能及运动功能。逐步恢复至正常。
禁忌注意事项
1、静态心率：＞100次/分。
2、血压：＜90/60mmHg、＞140/90mmHg或血压波动超过基线20mmHg，并伴有明显头晕、头痛等不适症状。
3、血氧饱和度≤95%。
4、合并其它不适合运动的疾病。
5、出现胸闷、胸痛、呼吸困难、剧烈咳嗽、头晕、头痛、视物不清、心悸、大汗、站立不稳等。
必要时可到我院康复科咨询
进行有针对性的康复训练
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