做女人_要拽
這個真不可以，不少頸椎病的患者，挑了很多的枕頭都不合適，枕著都不舒服，索性不枕，這是不對的，長期如此，不但無異於頸椎病的恢復，還會造成頸椎的加速退變，在病不在枕頭！
只是臨時舒服
的確，有的人不睡枕頭，會感覺到反而比不睡舒服，這是一種代償，例如，有的人頸椎病，生理曲度就會變直，之所以變直除了肌肉的不平衡，還是在這種姿態下症狀較輕，不枕枕頭會加速變直，臨時感覺舒服。
長期一定不利
長期不枕枕頭睡覺的人，多數都是生理曲度變直，頸部前方的肌肉過緊，後側肌肉也是可由於被拉伸變緊，頸椎小關節紊亂也會經常的發生，落枕就是這麼來的呀，這個名詞就是一種典型的概述。
枕頭的高度
實際上，蕎麥皮的枕頭就挺好的，便宜也經過多年的生活驗證，不過枕頭的高度是個重點，多數人的高度是站直，後腦勺、後背、臀部、腳後跟貼牆，頸部到牆的距離，加上三到四指最佳。
結語
有症狀記得及時治療，一個合適的枕頭很重要，可是不表示枕頭可以替代頸椎病的治療，頸椎病關係的因素很多，不可以千篇一律的做方案，應該因症狀因人而異，不要讓可憐的枕頭背鍋！
喬棟談健康
我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！
得了頸椎病，不睡枕頭可以嗎？
我們的一生有很多時間在睡覺，一天24小時，差不多8個小時在睡覺，一生的1/3時間處於睡眠中。可能會有人問我睡覺不枕枕頭可以嗎？今天我來分享一下關於枕頭的相關知識。
1.睡覺不枕枕頭有什麼危害？
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我們的頸椎有三個生理彎曲，只有保持這三個生理彎曲我們的頸椎才不會受到損傷，睡覺的時候我們只有通過枕頭來維持正常的生理弧度；不枕枕頭容易使頭部充血，容易造成眼瞼和麵部的水腫，由於上顎上抬，因此容易出現打鼾、張口呼吸，而且也容易引發頸椎病；
2.得了頸椎病不枕枕頭行嗎？
通過上述對不枕枕頭的危害的闡述，顯然頸椎病時需要枕枕頭，因為合適的枕頭可以減輕頸椎的負擔，有利於頸椎病的恢復；
3.選擇什麼樣的枕頭合適呢？
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儘量選擇比較柔軟、容易改變形狀的枕頭，枕頭的高度應該控制在9～10cm，側臥位的時候枕頭應該和肩部平行，具體的可根據個人情況進行調整；也有人建議枕頭的高度可以和自己握拳、手側立起來的高度保持一致；否則枕頭太高容易誘發骨質增生、壓迫相關神經、血管，引起頭痛、頭暈、手腳麻木等症狀；枕頭太低會導致腦部血液供應減少，動脈供血相對增加，可引起腦脹、睡眠障礙等問題。
最後小結：頸椎病患者不枕枕頭容易加重頸椎病而且不利於疾病的恢復，應該選擇合適的枕頭。
以上是我對該問題的解答，純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個讚唄，如有疑問可在下方留言……
醫者良言
劉醫生談骨論筋🙈頸椎病怎麼用枕頭🙈
許多頸椎病患者在做檢查的時候，發現自己的頸椎變直了。醫生在給予治療的同時，也會建議用一個合適的枕頭。因為頸椎曲度變直是由於長期低頭或者枕頭過高引起的。很多人以為不用枕頭不就可以了嗎？其實這是不行的，枕頭一定要枕，並且形狀、高度、硬度和枕的位置都有一些要求。下面就給大家說一下。
枕頭的作用
人的頸椎正常是向後彎曲的，也就是頭後仰。睡覺的時候也要保持這樣的彎曲，這時候枕頭就發揮它的作用了。
1.貼合頸椎正常的彎曲度。只有符合正常的生理彎曲，才能充分放鬆肌肉和韌帶，從而緩解疲勞。並且要從仰臥位和側臥位兩個方面都起作用。
2.合適的承託力。也就是枕頭的軟硬度要合適。可以完全承托起頸椎。不能太柔軟，也不能太硬。比如很多人習慣用圓木，這個太硬了。
枕頭的選擇
1.形狀的選擇。一定要選擇適合頸椎曲度的枕頭。目前比較常用的是M型的枕頭，中間低兩頭高。能完全貼合頸椎的曲度。
2.高度的選擇。過高容易引起頸椎曲度變直，引起後側肌肉和韌帶的疲勞，並加重神經症狀。長期這樣會加重頸椎病的發生。高度過低會導致頸椎曲度變大，前側肌肉和韌帶就會出現問題。所以枕頭高度一定要合適，大部分為一拳頭的高度，也就是8-10cm為宜。
3.硬度的選擇。也就是材質的選擇。一定要起到有效的支撐作用，並且通風、吸水、彈性等。目前比較多的是蕎麥皮枕頭、乳膠枕等。
日常保健
除了正規的治療和合適的枕頭，平日裡也要做好預防保健工作。
1.不能長時間低頭。比如工作、玩手機、玩遊戲等。這個就像枕頭過高希望。2.注意頸部的保溫。天氣冷會誘發或加重病情的發生。3.免受外傷。外傷是最直接的作用，容易出現神經症狀。4.加強頸部肌肉鍛鍊。放鬆肌肉、促進血液循環、加強肌肉力量、增強脊柱穩定性。
所以枕頭一定要枕，並且一定要選擇適合自己的枕頭。因為人的一生有三分之一的時間都和枕頭打交道。一個適合自己的枕頭非常重要。希望這些能給大家帶來幫助。
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得了頸椎病不睡枕頭行嗎？答案是不行的，選擇一個適合自己的枕頭，對頸椎病患者來說是很重要的。
那麼什麼是頸椎病呢？
頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。
頸椎病有哪些分型呢？
- 頸型頸椎病
- 神經根型頸椎病
- 椎動脈型頸椎病
- 脊髓型頸椎病
主要分為這四型
頸椎病患者如何選擇一款適合自己的枕頭呢？
- 枕頭的高度：枕頭的高度究竟多高才合適呢?一般講，枕頭高以8-15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2。習慣仰臥的人，其枕頭的高度應與自己的拳頭高度一致；習慣側睡的，其枕頭高度與自己一側肩寬長度一致為宜。睡覺時，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不前屈，也不側彎，保持適當的後伸位。
- 枕頭的形狀：枕頭形狀以中間低、兩端高的元寶形為佳，因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。枕頭的長度一般以超過自己的肩寬10-16cm為宜。
- 枕頭的材質：以柔軟、透氣、治療作用為目的選擇。應該捨棄蕎麥枕和羽絨枕而選擇更為耐用的乳膠枕，不管是硬度還是舒適度都很好的。或者可以用中藥包作為填充材料，中藥材有一定的改善腦頸部的血液循環，緩解肌肉痙攣，減少局部組織張力的作用。
頸椎病患者平時應該注意什麼呢？
- 坐姿正確：自然的端坐位，脊柱正直，臀部和背部充分接觸椅面，雙肩連線與桌緣平行，兩足著地，桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，目光平視電腦屏幕，避免頸部過度前屈或後仰。
- 勞逸結合：儘量避免長時間的低頭，儘量中途能夠從低頭中抽離，前後左右活動活動頸部。
- 避免和減少急性頸椎損傷：如避免猛抬重物、緊急剎車、不協條運動、長時間低頭工作、突然回頭、頭頂球等。
- 保持良好的心理狀態：情緒變化可引起頸椎生理曲度改變，垂頭喪氣、低頭垂肩，造成頸椎前屈，昂首挺胸，頸椎生理曲度恢復。
總結：頸椎病患者一定要選擇一款適合自己的枕頭，平時生活中也要多多注意，這樣可以緩解頸椎疼痛的症狀。
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醫療工作者張
這可能是很多人問過的問題，實際上不用枕頭而平躺是對頸椎病有很好的作用的。還建議大家使用昂首床墊利用三五個小時的睡覺時間來仰臥矯正頸椎，這是從根本上解決頸椎的問題的方法，一般使用一個月就能感受到頸椎明顯舒服了很多。這種床墊還帶有定製的枕頭，放上定製枕頭就是一個普通床墊。這種方法叫力學診斷理論和治療技術，麥肯基療法。請大家參考！
骨骼研究
如果完全不睡枕頭，長此以往頸椎和肩膀成一條直線沒有支撐，反而容易睡成駝背，要在頸椎凹陷處放上一個小頸枕，讓後腦勺和大椎穴成平行直線，頸部凹陷處得到強有力支撐，頸椎病會緩解很多，甚至輕微的會慢慢好轉。我就是這樣做的，再加上熱敷現在好了很多。
盜墓的勞拉
睡覺治頸椎，睡走頸椎病，選錯枕頭頸椎病找上你
量身訂製頸椎枕
頸椎病不睡枕頭是不好的，在患有頸椎病的時分，要是不枕枕頭的，有可能會致使頸椎病的病況加劇的，這時候要挑選適宜自個的枕頭的，枕頭的高度不宜過高的，悠然也是不宜過矮的額，以自個覺得舒適為標準。
通常來講，並不是說患有頸椎病的病人就不必枕枕頭的，遮掩的說法實際上是沒有科學依據的，通常來講在原有頸椎病的時分是主張病人能夠恰當的枕枕頭的，不是不要枕枕頭的。因為在患有頸椎斌的時分壓實不枕枕頭的，身體即是一個平板的狀況的，屬於頸椎病的康復是沒有協助的，所以頸椎病不枕枕頭這麼的說法是不可信的，主張病人仍是應該要採購適宜的枕頭。
頸椎病的病人在醫治頸椎病時期或者是醫治後也都是要格外注意自個平常的坐姿的，必定要有個正確的坐姿，這麼才幹非常好地維護自個的頸部，睡覺的時分，也是要注意姿態，不要讓頸部再次遭到損傷，盡要以積極向上的態度來合作醫師進行醫治，不要過於擔憂。
頸椎病的病人，主張病人呈現頸椎病的話，要堅持健康的生活習慣，因為許多的頸椎病都是因為不良的生活習慣形成的，所以說平時的保養和養護是非常重要的，病人要做到有用的醫治保養。頸椎病的醫治必定要記住的即是科學醫治，不要隨意地信任一些偏方或者是特效藥，也不要隨意地信任一些能夠醫治頸椎病的枕頭或者是別的的東西，必定要到正規的醫院去查看然後承受有關的醫治。
在患有頸椎病的時分，許多的病人也許即是選用蠻力來處理的，這一點要格外的提示的，不能夠用蠻力去糾正頸椎病的，這時分要注意漸漸的調整的，還有在生活中要盡也許的適當運動。
鉑桐疼痛
看是什麼類型的頸椎病。
如果只是頸椎生理曲度變直的，通過睡矮枕頭或不睡枕頭，來可以改變頸椎曲度變直的問題，其病狀能得到改善，甚至一些人可以完全痊癒。
前提是不良習慣也要改變，比如說不能長期保持低頭姿勢。有條件的情況下，對頸肩部進行經絡的疏通，以及經常做做頸肩保健操。
岐黃傳承—龍籽江
為什麼各種治療都是緩解不是痊癒？因為沒用側睡自動與肩等高，仰睡自動下降低至僅三公高的盧氏自動枕。白天的治療在夜裡又變成幾個小時的仰頭歪頭動作頸椎病什麼會痊癒，這個枕頭用仰睡比側睡時重量稍大一點的原理用一杆稱來自動檢測睡姿狀態的，不需用電，只需調整稱鉈的位置即可自動調整高與低，人天生肩膀就比腦袋後的高度相差數倍，用一種高度的枕頭去強行適應數倍的高度之差頸椎病怎麼會好
