開春最該吃的野菜,放香油拌一拌,清新爽口,我家一買一大筐


開春最該吃的野菜,放香油拌一拌,清新爽口,我家一買一大筐

【開春最該吃的野菜,放香油拌一拌,清新爽口,我家一買一大筐】

開春了,外面花紅柳綠的實在讓人心癢癢,往年這個時候,我已經騎車去田間地頭挖野菜了。開春的野菜最惹人喜歡的就是馬蘭頭了。野生的馬蘭頭個頭小,隱藏在各種野草之間,很多人會認錯。

還記得小時候和媽媽打賭,說我一定能挑回馬蘭頭,媽媽就笑著說別挑回一籃子野草吧,我不服氣,自己挎著籃子去田埂上挑了,挑了半天回家向媽媽邀功,結果被挑出半籃子野草。媽媽說一半一半,也算不錯了。

如今不能去田間地頭挑野菜了,只能去菜市場買點人工種植的解嘴饞了。

人工種植的馬蘭頭個頭大,根部是白色的,吃起來比野生的鮮嫩,但香味略遜一籌,不過特殊時期不能挑嘴了。

馬蘭頭最經典的吃法就是涼拌,一般是用香乾涼拌,今天我卻不打算用香乾了,改用花生,下面我們來看看具體做法吧。

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【配料】

馬蘭頭 / 花生 / 香油 / 食用鹽 / 白砂糖

【步驟】

1、馬蘭頭買回來之後挑揀一下,人工種植的比較乾淨,一般不會有太多雜草爛葉什麼的,只需要稍微挑揀就可以了。 2、馬蘭頭挑揀完畢之後放入清水沖洗乾淨。

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3、馬蘭頭放入大鍋中,倒入適量清水,撒一點食用鹽,大火煮開,馬蘭頭斷生之後即可撈出,瀝乾水分備用。

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4、馬蘭頭放入料理機,攪打成略碎的馬蘭頭。如果不嫌麻煩也可以手拿菜刀剁,我是比較懶,直接用料理機解決了。

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5、馬蘭頭處理好之後,接下來炒花生。鐵鍋燒熱,放一點植物油,不需要太多,主要用來防粘。放入花生,小火炒熟。炒的時候必須小火不停翻炒,別炒焦了。

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6、炒好的花生放入料理機,打成花生末。你們看,我炒的花生外皮就有點焦了,只因為我走開了一會兒,大家不要學我。

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7、馬蘭頭和花生末放入大盆中,用大勺子攪拌均勻。

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8、加入適量香油和白砂糖攪拌均勻。南方人涼拌馬蘭頭喜歡放白砂糖,如果你不愛吃甜的,也可以用食用鹽攪拌。

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馬蘭頭不需要放雞精,本身就很鮮美,油也不需要太多,吃的就是這份清爽。馬蘭頭涼拌好了,除了可以配飯之外,還可以拌飯,我就經常挖一大勺馬蘭頭用來拌飯,翠綠的馬蘭頭搭配白白的米飯,清香不油膩,越吃越香吃。

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這樣的馬蘭頭百吃不厭,我家一買都是一大筐,今天用半筐馬蘭頭來涼拌,還有半筐明天用來做餡餅,想想就鮮美,你們流口水了嗎?

你們愛吃馬蘭頭嗎?你們都是怎麼吃馬蘭頭的呢?歡迎在文章下方留言討論哦!

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