大家看到這個題目也許會好奇，我所使用的催眠療法，不就是完完全全的西方傳過來的心理治療手段嗎？包括我們心理諮詢師所學習和考試的心理諮詢理論及技術，基本都是外國人為奠基人的方法理論，難道我是在質疑自己嗎？
我從事心理諮詢行業已經十二年，催眠治療10年，這麼多年的實戰，讓我積累了不少的經驗，也幫助很多人解決心理困擾和矛盾壓力問題，特別是催眠療法，簡單直接有效，甚至很多來訪者的評價是神奇。
可是我也漸漸的發現，有很多情況，單純的心理諮詢只是在治療期間非常有效，後續的效果會隨時時間的進展而慢慢淡化甚至消失，很大一部分來訪者會隨著中斷諮詢的時間，慢慢恢復到原先的模式中去，好像一切終究會在諮詢停止後，一點點倒回去，這讓來訪者和諮詢師都相當受打擊，特別是失眠和抑鬱這些身心鏈接緊密並互為因果的問題。
前不久有一位頑固失眠的來訪者前來求助，男性，35歲，失眠問題很嚴重，不吃安眠藥一夜都睡不著，一點睏意都沒有，晚飯如果喝酒應酬，喝醉酒的情況下，晚上能睡個兩三個小時，但也依舊無法整夜安睡。
一開始我們就來尋找失眠的可能原因，按照常規的治療流程下來，我們解除了來訪者關於睡眠和服用安眠藥的一些誤解，以及對失眠的擔心引起的過度焦慮，也用催眠療法幫助他學會自我放鬆和順利入睡，一個療程下來，來訪者反饋焦慮值降低了，不再過度擔心睡眠問題，睡不著就安靜的躺著，胡思亂想的少了，沒有那麼煩躁了，但是睡眠時長和品質依舊不好。
我們決定繼續尋找病因。來訪者是開公司的，平時工作細碎繁忙，應酬較多，一週七天每天都會喝酒，有時候一天兩次，我詢問了最近是否做過體檢，指標如何，來訪者說做了，血脂血壓稍微偏高，其他都正常。
以我的分析來看，來訪者長期大量飲酒，沒有任何健身活動，脖頸部位偏胖，我懷疑這跟肝臟解毒能力下降，血液裡面血脂高，已近腦部血管狹窄導致的供血不足可能有關係。我建議他進行頸部和腦部供血功能的檢查，同時，推薦了舒經通絡加速循環的中藥藥油給他，讓他每天兩次自己做頭療。
來訪者非常配合，回去第二天就開始做頭療，三天後來工作室反饋說，晚上好像能多少睡會兒了，並且，最大的感覺是，以前一喝酒，第二天早上起來一上午腦袋都是濛濛的，又沉又困，做了頭療以後很快就會緩解宿醉的不適感，頭腦清晰，感覺非常舒服，我囑咐他繼續做頭療鞏固。
兩天後來訪者微信我，說去醫院做了腦部檢查，醫生說頸動脈兩側都有供血不足的現象，腦部也有血管狹窄引起的供血不足，說是可能引起頭暈和偏頭疼，以及失眠，讓他注意休息。
我回復說，讓他把頭療的範圍擴大到整個頸部，特別是大椎穴那裡，有時間的話去做做肩頸的按摩疏通，或者做一做艾灸，提高頭部和整個身體的溫度，最重要的，酒一定要慢慢減少，最好是戒掉，把身體的體脂降下來。
兩週後，來訪者說自己去做了頸部艾灸和肩頸疏通，這兩天慢慢的能睡的更久一些了，白天精神好的多了，並對我表達了誠摯的感謝。
另一位來訪者是一位抑鬱症患者，男性，28歲，私企老總，自己描述就是開心不起來，對啥都提不起興趣，感覺沒勁兒，害怕給員工開會，一開會就緊張到全身僵硬。
我們進行了兩個療程的心理諮詢和治療，挖掘療愈了童年期的創傷，以及對於場景焦慮的處理，但是一直好像來訪者的情緒都不是很高，在詳細溝通了生活習慣之後，我發現了突破點。來訪者由於是自己的生意，不需要簽到打卡，每天晚上睡得很晚，經常凌晨一兩點才休息，白天睡到大中午才起床，起來吃飯下午去公司，晚上不到就已經越好應酬的安排了。
也就是說來訪者基本上沒有見過早上的太陽，陽氣生髮不起來，晚上熬夜玩手機不睡覺，肝膽排毒也無法正常進行，雖然白天可以睡到中午，但是白天睡覺時候身體無法深度修復，睡的時間長也無法讓身體解決勞累疲乏，所以白天經常會腦袋昏沉，他自己的描述就是：腦袋上像扣了一口鍋。身體呈現出來的表現就是，面部出油，痘痘問題嚴重，頭皮有脂溢性皮炎，輕微脫髮，身材偏胖，血脂略微偏高。
根據梳理出來的情況，我建議來訪者以下三點：
第一，調整作息時間，上午調整到最晚9點起床，起來不行出去吃早餐，路上曬曬太陽；
第二，一週保證兩到三次散步，最好是健身房健身，把體脂減下來；
第三，找一件事情定個目標，讓自己有持續的動力，堅持去做一件事情，最後確定為：考駕照；
來訪者非常配合，在改變計劃加上心理諮詢進行了一個月後，來訪者反饋頭腦清晰了很多，感覺身體輕盈了，也輕鬆了，遇事心裡不慌了，很平靜很舒服，特別是健身幾次之後，感覺自己好像從內到外都不一樣了。隨之而來的是情緒和行動力的變化，目標感變強，心裡好像生出了一個希望的種子，正在破土而出，心情也隨之大好，作用於工作上，思維敏捷思路清晰，心情不是一般的好呢。
發現了伴隨心理問題的身體變化之後，我開始翻閱《皇帝內經》，原來人的五臟六腑對應不同的情志病，情志是什麼，不就是我們心理學的情緒嗎，就是喜怒憂思悲恐驚這些情緒反應。比如說，肝主怒，一個人肝火旺盛，或者肝功能不好，就會容易發脾氣，易激惹；分解脂肪的能力下降，會讓人肥胖氣虛，嚴重的會導致情緒低落，無力，沒精神等等。
當我把中醫的情志和西醫的情緒一一對應，再結合之前的病例來分析對照，我就明白了，只用西醫的心理調整，而不去關照他們已經功能下降的相應的臟器，不去調整來方訪者錯誤的生活習慣和傷害臟器的行為，單純去幹預心理問題這結果，對於很多案例會出現反覆和康復不徹底的結果。
中醫博大精深，我會繼續努力學習，把兩者合理結合使用，幫助更多的人全面走出困擾。
閱讀更多 催眠治療師何思源 的文章
