自主學習應對方法
1 將學習和愉快的事情聯繫起來,比如說聽古典音樂。2 獎勵如果你完成了不喜歡的事情,就接著做你喜歡的事情。比如學習30分鐘休息五分鐘。3 契約。獎懲契約,是自願的。4 大事化小,一步一個腳印。5 弄不懂人生的方向,慢慢磨吧,直到有結果。
終結拖延症需要練習,練習,再練習。
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2020-03-02 13:07:31 茗源讀書
自主學習應對方法
1 將學習和愉快的事情聯繫起來,比如說聽古典音樂。2 獎勵如果你完成了不喜歡的事情,就接著做你喜歡的事情。比如學習30分鐘休息五分鐘。3 契約。獎懲契約,是自願的。4 大事化小,一步一個腳印。5 弄不懂人生的方向,慢慢磨吧,直到有結果。
終結拖延症需要練習,練習,再練習。
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