有数据调查显示，我国是一个胃病大国，而且最近几年患上胃部疾病的人越来越多，其中最常见的一种疾病就是慢性胃炎，它有一个最大的特点就是会反复发作，给人的日常生活和工作带来了不良的影响。
如果出现了慢性胃炎的话，在日常生活中主要表现为腹胀、泛酸，而且胃部还会出现无规则的疼痛。那么究竟是什么原因导致慢性胃炎反复发作呢？一起来了解下。
慢性胃炎反复发作？“元凶”找到了，若你不改正，胃病或许很难好
幽门螺杆菌感染：
其实在我们身边，导致慢性胃炎反复发作，最主要的是由于胃中感染了幽门螺杆菌，这是一种寄生性非常强的病菌，它主要集中在人的胃黏膜上，严重损害着胃的消化和吸收功能。
所以幽门螺杆菌可以说是导致慢性胃炎反复发作的“元凶”，希望你在平时要注重饮食卫生。
爱吃刺激性物质：
在我们日常生活中，很多人平时口味比较重，喜欢无辣不欢，每次吃饭的时候都会放入很多的辣椒、调味品，这些刺激性的食物可能就会刺激到人的胃黏膜，让胃部损失了一道屏障，慢慢的就会诱发胃炎，胃溃疡等各种胃部疾病。
所以希望这类的食物你再喜欢也要管住自己的嘴巴，如果不及时改正的话，胃病或许很难好，希望你在平时饮食建议还是以清淡易消化为主。
吸烟喝酒：
其实在我们身边，大部分患有慢性胃炎的人群，都有吸烟喝酒的坏习惯，因为烟酒也具有很强的刺激功能。
它会对人的胃黏膜造成很大的损伤，影响到胃的消化和吸收功能，如果长期吸烟酗酒的话，就会导致慢性胃炎反复发作，而且还可能诱发各种胃部疾病，劝你还是能够管住自己的嘴巴，否则胃病很难好。
慢性胃炎的“救星”找到了，修复胃黏膜，胃病或“不攻自破”
猴头菇：
猴头菇是一种非常好的养胃食材，它可以说是慢性胃炎的救星，如果出现了慢性胃炎的话。
在平时经常吃点猴头菇，能够有效的帮助修复受损的胃黏膜，提高胃的消化和吸收功能，具有很好的养胃灭菌的功效，胃病或许不攻自破。
西兰花：
西兰花是一种营养价值非常高的蔬菜，它属于十字花科的食材，对于养胃护胃也具有非常好的效果，如果出现了慢性胃炎的话，快把它拉入你的饮食清单。
西兰花能够有效的快速修复受损的胃黏膜，促进肠胃的蠕动，及时排出胃中的毒素和垃圾，减轻胃部的负担，胃会一天比一天好。
包菜：
在我们日常生活中，很多人也比较喜欢吃包菜，它的营养价值也是非常高的，不含有各种矿物质以及微量元素，对于养胃护胃、缓解慢性胃炎也具有非常显著的效果。
而且它还能够帮助抑制幽门螺杆菌的滋生，加速胃溃疡面的愈合，让胃黏膜变得更加的健康，能够为胃部提供一道很好的保护屏障，胃病或许不攻自破。
我们都听说过胃药三分治7分养，所以如果出现慢性胃炎的话，在日常生活中一定要重视胃部的保养。
规律饮食，定点吃饭：如果胃不好的话，希望你在日常生活中能够养成一日三餐按时进餐的好习惯，定点进行吃饭，这样才能够帮助呵护胃部的健康，而且一定要注意避免暴饮暴食，饮食以清淡易消化为主。
保持心情舒畅：
有些人在日常生活中，如果情绪过于紧张，经常焦虑，处于巨大的压力之下，这样也会影响到胃部的健康，影响身体的消化和吸收功能，可能会导致胃部疾病反复发作，所以希望你在平时要保持心情舒畅，对于养胃护胃也具有非常好的效果。
胃是我们身体重要的消化和吸收器官，希望你在日常生活中一定要好好地呵护自己的胃部，打好“保胃战”。
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