大基數怎麼減肥

【體重越大越不要著急】我曾經也是200多斤的胖子,我個人覺得應該是要從心裡上戰勝自己,相信自己認可自己,等自己減下來了回頭再看看這一路,發現所有的運動知識,運動技巧,只不過是個工具罷了,只要你肯學、多學、多問,就多能把這些技巧性的東西解決了。


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