在成人的人際交往過程中，我們會遇到這樣一些人，他們會對別人無意間說的話過分解讀和在意，把別人開的玩笑當真，對並不存在危險的環境過分警覺。我們常常會覺得這些人太敏感，如果您發現您的孩子也有一些敏感多疑，在跟孩子交流不暢，就需要父母耐心觀察，多多找找原因，多陪伴孩子，正確的引導孩子。那麼，怎麼讓孩子"放輕鬆"不要那麼敏感，內心強大起來呢？
1接受孩子的敏感
既然孩子有這方面的特點，那家長能做的就是接納孩子的特點，千萬不能排斥，並幫助孩子也去接納自己。面對孩子的敏感，我們最需要的事情不是看到敏感可能會給孩子帶來的傷害，也不要想著如何讓孩子不再敏感。試著改變一下傳統的觀念，接受孩子敏感，幫助孩子學習應對敏感的世界。要接納敏感孩子。只有去接納，才能更好的應對。
2傾聽孩子的小小內心
孩子也有自己的"小情緒"，他會發脾氣、鬧彆扭。他們做錯事後，大人別上來就劈頭蓋臉的一頓罵，應該先冷靜下來，耐心的問問孩子為什麼這麼做。家長要了解孩子的情緒特質和心理特質，比如孩子在什麼環境下會出現焦慮、不安、恐懼、退縮或攻擊，去了解這些敏感孩子，知道孩子焦慮的願因，就能很好的去應對。寶寶害怕新環境，可以告訴孩子新環境是怎樣的，在那裡會見到誰， 這種方式可以讓孩子提前把這些"有利"條件也加入腦回路中，就會減少這些敏感導致的問題。
3教他們管理情緒
很多家長在孩子出現敏感反應後，自己就會做出過激或即時的反應，那麼就很容易把自己的敏感情緒傳遞給孩子，所以家長自己首先要管控好情緒，為孩子做好榜樣。在孩子陷入糾結時，提醒他走出困境 敏感不會傷害孩子，但孩子如果過於專注某個細節點走不出來，那麼這個專注的點會帶給孩子無法輕易化解的糟糕體驗。在孩子出現情緒反應時，要教會孩子一些管控情緒的策略，比如學會覺察，學會在心中數數和暫停等。
沒有人生來就內心強大，一出生就天不怕地不怕。內心強大是一個長期的心靈成長過程，都是在不斷地嘗試和體驗中成長的，要了解孩子目前的處境，思考她的話語所表達的含義，找到內在的心理需求。幫助孩子逐漸找回自信，有效的應對敏感多疑。
閱讀更多 云云媽媽 的文章
