胃病是很常見的一種消化系統疾病，常見的胃病有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性胃腸炎、胃息肉等。
俗話說“十人九胃病”，胃病這麼常見，所以，很多人會忽視胃病的發展。
此外，胃病常見的症狀也沒有特異性，如胃痛、胃酸、胃脹等，很多人吃的食物不對，就很容易引起這些症狀，所以，胃病易被人們忽視。
胃病多是“拖”出來的，飯後經常出現3種表現，最好去查一下！
1，上腹部脹痛不適、消化不良、進食後異常飽脹，甚至是吃了很少的食物後，也感覺莫名的飽，這可能是早期胃癌的表現。
2，噯氣、不反酸，體重減輕，面色輕度蒼白、或發灰，可能是患有慢性胃炎，也可能是幽門螺桿菌感染後的表現。
3，除了吃些誘發腹瀉的食物，若在飯後短時間內出現腹瀉，甚至是吃一頓、瀉一次，可能是胃腸道功能太差引起的。若出現黑便或柏油樣糞便，小心早期胃癌“找上門”。
提醒：3類人若出現以上表現，勸你去查一下胃鏡！
第1類：幽門螺桿菌感染者
幽門螺桿菌是一種唯一能在胃內生存的菌，其傳染性比較強的菌，可通過“口-口”傳播。
研究證實，幽門螺桿菌與多種胃病及一些胃外疾病有關，也是胃癌的Ⅰ類致癌因子。
而幽門螺桿菌感染者中，大約1%最終會發展為胃癌，也有很多人感染了幽門螺桿菌後，沒有任何表現的，這種情況最好每年進行一次檢查。
第2類：偏愛醃製類食物者
醃製類食物在製作過程中，會產生大量的亞硝酸鹽，進入體內會轉變為亞硝胺，具有一定的致癌性。
若長期食用醃製類食物，會增加胃黏膜癌變的可能，所以，儘量少吃醃製品、熏製品，多吃些新鮮的蔬菜、水果。
第3類：40歲以上男性
數據統計，胃癌患者中，40歲以上的佔了90%以上，且以男性居多。
主要原因之一是更多男性有不良的生活習慣，如吸菸、喝酒、三餐不規律、暴飲暴食、經常熬夜等，這樣會加重胃病，有甚者出現了不適症狀也不去看病。
養好胃，預防病變，做好以下幾件事：
1，多喝溫水
胃不好的人，最好不喝碳酸類飲料，否則會刺激胃黏膜，加重胃病。
養好胃，平時多喝些溫水，大約在35-40℃就行，不要太涼、也不要太熱。
喝水時，可放些花草茶，利於養胃、消胃炎，如蒲公英茶、丁香茶等。
丁香具有溫中壯陽，下氣降逆的作用，擅於治療胃寒呃逆，對消化不良、急性胃腸炎，伴有腹痛、冷厥、反胃、吐瀉等也有幫助。
2，吃飯時，細嚼慢嚥
吃飯時，細嚼慢嚥能將食物咀嚼的碎一些，這樣能減輕胃的消化負擔，利於養胃。
同時，食物在口腔中咀嚼時間長，可促進食物與唾液混合，更易消化吸收，減少胃的負擔。
每頓飯最好在15-20分鐘左右吃完，能避免吃撐。
3，少在外面用餐
在外面用餐，很多時候會共用餐具，如果在一些衛生不太好的地方吃，會增加幽門螺桿菌感染的可能。
如果在外面用餐，儘量用公筷，減少“口-口”傳播途徑，最好是少在外面用餐。
4，遠離菸酒
香菸、酒精對胃黏膜都會產生一定的刺激，尤其是胃不好的人，會加重病情，只是很多人沒有明顯的症狀，所以，會忽視兩個不良習慣。
煙霧會隨消化道進入胃部，直接刺激胃黏膜，或引起黏膜下血管收縮、痙攣，甚至會出現缺血、缺氧。
酒精進入胃部，會影響胃酸的分泌，不論是高濃度酒精，還是低濃度酒精對胃酸分泌都影響。
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