孩子的吃喝拉撒问题是妈妈们最关心的问题了。孩子每天几口饭几口菜喝了多少水，妈妈们都能如数家珍地列举出来。很多妈妈看到长得壮实的孩子，聊天的时候会羡慕地说：“你家孩子长得真好，平时吃饭一定很好吧。我家那个就不行了，啥啥都不爱吃，长得瘦猴一样。”
有个朋友的孩子3岁多了，每天吃饭都靠追喂。本来她觉得孩子能多吃半碗饭，追喂也能接受。最近发生的一件事彻底让她想断了追喂这种喂饭方式。
上周三中午吃饭的时候，孩子照例在客厅跑来跑去，还骑着平衡车摇摇晃晃。朋友没有制止孩子的行为，而是选择继续喂饭。
“乖乖，等等妈妈，来吃一口饭再骑。”朋友在后面端着碗追着，孩子在前面骑平衡车越骑越起劲。
突然砰地一声，孩子摔倒大哭起来。朋友赶忙过去，看到孩子的下巴磕到瓷砖上都流血了。吓得赶紧抱紧孩子往医院跑。
还好医院离家只有五分钟的路程，后来孩子的下巴缝了两针。
说起这事，朋友一脸的懊悔。作为妈妈，我能理解她的自责和内疚。
孩子的正确吃饭姿势
1、孩子开始吃辅食就需要坐在餐椅上和大人一同进食，这样孩子才会养成好的生活习惯。养育者需要给六月龄以上的孩子准备一把合适的餐椅，让他们安静地坐在上面吃饭。
2、孩子吃饭的时候环境需要安静，不要播放电视、早教机等。
3、孩子吃饭的时候最好让孩子自己独立吃饭，让孩子享受吃饭的乐趣。即使孩子吃得到处都是，也要忍住不要喂饭。如果父母担心孩子没吃饱，可以等孩子自己吃完后再适当喂一些。
孩子不爱吃饭怎么办？
孩子有时候会碰到不想吃饭、胃口不好，甚至不喜欢某些食物的问题。孩子有时候不喜欢吃饭。孩子不爱吃饭在父母看来是件大事。只有吃得好吃得饱，才能长得高长得壮。不吃饭怎么行，于是有些父母就开始千方百计地诱惑孩子吃饭。
那么孩子不爱吃饭怎么办呢？
《西尔斯亲密育儿百科》里提到一种方法，可以让“挑食宝宝”爱上吃饭，再也不挑食，这种方法被称为食品化妆术，主要包括蘸、抹、混、浇四种操作。
蘸
孩子在学会用手捏物体之后，吃饭的时候会特别喜欢蘸这个操作。他们会把吃的东西放在汤汁里面蘸一蘸。同时他们会发现，这么一蘸，仿佛更好吃了。
养育者就可以利用这个动作，做一些条形的手指食物，再准备一些酱料，增加一点吃饭的乐趣。比如把蔬菜或者水果切成条块蒸熟，用蔬菜泥、果泥、沙拉酱、肉泥和鱼泥等让孩子蘸着吃。
抹
孩子吃吐司、馒头时上面涂抹蔬菜泥、果泥、沙拉酱、肉泥和鱼泥等，还可以涂一些芝麻酱、花生酱、腰果酱等。这会让孩子觉得吃饭是一件令人开心的事情。
混
孩子吃的猫饭其实就是一种混合的方式，各种孩子吃的饭菜都混在一个碗里。再比如孩子喜欢吃的面条、海鲜粥等其实就是运用了混这种操作方式。
浇
浇这种操作其实我们经常都在做，比如炸酱面、盖浇饭和意大利面等。我们把孩子不喜欢的食材烹饪后浇在孩子喜欢的食材上面。
这样神奇的食品化妆术，有时候会让孩子爱上吃饭，从此不挑食。
写在最后
孩子养成坐在餐椅上安静地吃饭，这个习惯的养成非常重要。习惯养成之后，孩子就会很自然地告别喂饭。作为父母我们需要教会孩子生存的技能，独立吃饭的技能是孩子面向社会的第一步。孩子一般都在3岁左右上幼儿园，幼儿园里的老师不可能每天都帮你家孩子喂饭的。爱孩子就要让他自己爱上吃饭。
閱讀更多 樸雅育兒 的文章
