引体向上和俯卧撑一类的运动,想提高数量,是应该每天都练,练到累的不行,还是应该像练肌肉那样,隔几天?提高引体向上和俯卧撑的数量,应坚持常规训练,不是每天训练。一. 分享到: 關鍵字: 俯卧撑 健康 引体向上