Kimi-Dan
看到你這個提問，我想起當年讀初中高中的我，我總覺得我學了這科就學不了那科，跟你這個差不多。其實是要改變自己的觀念、思維，還有也是一種習慣。可以從一件小事開始改變的。我覺得生活是需要綜合的，不能因為減肥就犧牲學習時間去運動。當你這樣問時，說明你其實挺矛盾的，或者說你自己覺得無法安排好時間兩樣都兼顧。其實都可以兼顧到的。但是需要你自律和提高效率。什麼意思呢？就是你先算一下自己每一天有多少 時間去做這兩樣事，然後這一天的任務哪個更重一點，比如今天要完成的學習任務重點就傾向學習時間多點，減肥時間少點。而且我建議運動的地點儘量離學習的地點近，這樣可以減少浪費在路上的時間。既然是算好時間的，那就要按照自己設定的時間去完成，去執行，這也是我說的自律和提高效率。
洗碗沒有洗潔精
大一時候老師說：不要翹課，除非你翹了課能去做對自己更有意義的事。
然後我就每天晚上翹課去跑步一小時，加上節食和一些無氧運動，一個半月就能瘦十幾斤。反正對我來說只要最後的考試能過就行，中間的學習過程可以略做簡化。但是減掉二十斤肉的感覺是真的爽啊！
所以如果真的學習任務太重太多那放棄一點，做做運動還是應該的有必要的。
秋名山貨運老司機
其實學習和運動減肥不衝突！我也有過運動減肥的經驗，我是早上5點起床跑步。最開始很煎熬，因為起不來，起來了也不想出去，出去了又跑不動。後來經過一個月的鍛鍊，已經很好的適應了這個生物鐘。再過了兩個月，每公里跑步的用時差不多6.7分鐘，體脂明下降了，人明顯的瘦了體態好看了。重點是，因為跑步人一天都很精神，做事效率提高了，還覺得充滿活力。所以，一定要運動，正確的運動不進不影響你的學習，還會有好的促進！！加油＾０＾~動起來吧。
一金仙氣
加油，少年。
天津中醫沈醫生
運動也是學習呀，學習與自己內心相處的過程。保持運動的人，需要強大的自我約束力，
自律性極強，能一直持續下去的人，已經磨鍊出很多優秀的品質了，對未來做任何事都奠定了良好的心理素質。而且，身體和靈魂都是需要修行，我們可以安排好哪怕每天十分鐘，持續下去，並不會耽誤工作學習等其它生活，重要的是持續下去，讓身體和靈魂齊同並進，共同成長！
酒窩幫幫主
說到應不應該犧牲學習時間來運動減肥的話題，在此我表達一下我個人的觀點:
首先請思考你學習的最終目的是什麼？
是不是最終為了能有優越的物質生活條件。
但是你可能沒有考慮過，享受生活的前提是得有一個健康的身體。
既然問題涉及到 減肥 兩個字，說明你的身體已經處於亞健康狀態了
如果不加以改善身體狀態，任由身體這樣發展下去，接下來就有可能出現超重或肥胖
如果是在校生，不管男生女生，胖的話自卑是肯定的，同學看你的眼神都會怪怪的，
本來現在學習壓力就很大，再加上自卑，那還活不活了
還影響體育分數，同樣對總成績是不利的
再說，肥胖現在已經屬於我國非常重視的一種慢性疾病
另外，肥胖還會引發很多慢性疾病，如:
高血壓，高血糖，血脂異常等等，想想都可怕[恐懼]
所以，抽一點學習時間來運動運動，保持一個健康的身心是必需的[靈光一閃]。
夢裡有藍色的海
首先表明觀點，這是不應該的！！！
作為學生，學習是比減肥重要的！！
你可以犧牲減肥時間來學習但是絕對不能反著來。
另外每次飯後可以散步或者站立30分鐘到60分鐘是可以有助於消化的，消化的好的話也是有利於減肥的。
另外每天可以利用休息時間做一些無氧的運動，可以下載一個運動app，裡面都是有針對不同運動量的人推薦的。
再者，躺在床上的時候是可以我還是做空中腳踏車的。如果一開始做很累的話，可以適量的少做，後期慢慢把量加上去。
其實減肥也要看能不能管住嘴的，儘量不要吃垃圾食品和太多的零食。正常三餐吃就好，不要吃撐了，感覺不餓就好。下午可以適當的加餐，水果堅果或者熱量低的食物。查詢熱量的app也是有的，可以上網查，這裡就不推薦了。
另外如果覺得自己胖的話，可以吸脂減肥的，當然這是要取決於父母是否同意了。不過還是通過自身鍛鍊身體來減肥比較好，有助於身體健康。
另外一定要多喝水，蜂蜜水之類的，有助於腸胃的消化。
沙拉醬不要辣
這個要視情況而定。如果說特意為了運動減肥而去犧牲學習時間我認為是不可取的。生命在於運動而學習卻又是學無止境，這似乎看來是以子之矛 攻子之盾，像是個偽命題。但你冷靜下來想想卻又不是這樣。如果說一個人經常堅持運動，保持較好的身材、體型，那麼這個人肯定自控力不錯。而這個經常堅持運動的人同時他的學習還不錯，那麼這個人不僅自控不錯，並且他還會利用時間，把握時間，知道什麼時候應該幹什麼事。現如今，大多數年輕人的週末都喜歡睡到自然醒，這看起來似乎有點小懶，或者說是隨遇而安。這也應該是他們一週中最幸福的事，不用再聽見那煩人的鬧鈴聲。
其實合理安排好時間，在學習的同時也能運動減肥，勞逸結合才能堪稱效率！
心花路匚
運動和學習是互補的，當你覺得沒有辦法集中注意力學習的時候，去運動吧，當你覺得記憶數不清英語單詞困難或者是沒有辦法長期記憶，背完就忘的情況下，去運動吧，又或者由於學習帶來了壓力，焦慮，恐懼等問題，那麼同樣去運動吧
人類大腦的發育是和運動發育同時的，有了運動機能才進化出了大腦，如果一動不動最後我們可能是植物了，人類祖先每天要奔跑追逐獵物來獲得食物，很多人都會選擇跑步，這是最接近我們祖先的運動方式。
運動會產生大量的神經元，產生全新的腦細胞，能夠增加海馬體的數量，而海馬體掌管著學習和記憶，能夠提升長期的記憶力，同時運動可以影響我們的前額皮層，而前額皮層掌管著我們的專注力，注意力，決策力執行功能等等。最後運動可以改善我們的情緒，對抑鬱症，焦慮症，恐懼症都有所幫助。這樣就會讓學習的效率大大提升，或許你會發現當你持續的保持運動，你在寫論文的時候會更輕而易舉，而不是絞盡腦汁。這是一個良性循環的過程，當你覺得學習過程輕鬆了之後，學習成本降低，大大縮短了學習的時間，這樣運動的時間自然會延長，而不用犧牲學習的時間來去運動。
試著去早上起床去運動吧，跑步，游泳，瑜伽等等，不耽誤一天的學習工作，還能夠讓一天的學習工作更加有質量。
叮叮豌
什麼叫犧牲？學習時間重要，運動和減肥就不重要嗎？
這裡有幾個誤區：一.學習是很重要，但不是最重要。一個人的重心不可能只有一件事情；二.減肥不是虛榮，是對自己的尊重。學習為了未來的生活，減肥為了自己的身體。兩者都是重要的；三.減肥除了運動，還有合理的飲食。少油少糖，多加運動。
接下來，你只需要合理安排好時間，學習依然可以佔大部分時間。抽出一小部分，比如早晚一個小時進行運動。期間可以把英語聽力同時進行。
