前幾年，有一系列由大鵬主演網劇《屌絲男士》火遍全網，而劇中一個熱衷於

出身了警察世家，高中時候就組建了樂隊，培訓2個月上中戲，畢業後卻每天跑農村演出，一天80元。

進入《愛笑會議室》，壓力過大，頭髮一把一把掉，參加《歡樂喜劇人》闖入總決賽，2次榮登春晚舞臺，多年蟄伏，如今36歲的“亞洲保健教父”終於迎來了自己的春天。

出身警察世家，2個月培訓入中戲，為生活一天80塊錢跑農村演出

喬杉，1984年出生於黑龍江省哈爾濱市，生在一個警察世家，爸爸、哥哥、弟弟都是警察，因為父親特別喜歡文藝，經常帶著他唱歌，跳舞，受父親薰陶，喬杉也對文藝表演特別喜歡。

上高中的時候，他開始學吉他，和師哥組建了一個樂隊，師哥就是電影《驢得水》裡那個油頭滑面的光頭特派員。

師哥比他高一屆，早一年考入了中戲，熱愛表演的喬杉也希望能夠像師哥一樣考入中戲，那是很多熱愛文藝的人心中的夢想學府。

於是跑去北京報了一個培訓班，學了2個月後，竟然沒費什麼勁就考入了中戲，後來才得知老師看他白白淨淨，挺精神，能唱能跳，胖乎乎的很活躍可愛，是按照“兒童劇”演員來招的。

在學校期間，雖然喬杉不是最突出的，但也很受老師歡迎，一路順利畢業，家裡就和他商量，要不要湊點錢，在北京給他買個房子，但喬杉果斷的拒絕了，當時的喬杉認為自己畢業肯定就火了，於是向爸媽要了2000塊錢在通州跟別人合租了一個房子。

可現實往往是殘酷的，喬杉每天跑去劇組遞簡歷，但每一次都彷彿石沉大海一樣杳無音訊，有的劇組甚至等他一轉身，就把喬杉的簡歷扔掉了，一次次打擊，把心高氣傲的喬杉打回了現實。

靠著這2000塊錢，喬杉在合租房硬是撐過了好幾個月，“當時要是能跟劇組跑龍套，一個月能給我兩三千，我都非常願意，但關鍵是沒人找你，啥門路都沒有”。

後來在同學的介紹下，去了一個專門在農村演出的劇團，叫“星火工程”，每天早早的起床，趕5:30的第一班地鐵，從通州到四惠東，換乘地鐵到石景山，然後再從石景山出發到農村，他把北京周邊的村幾乎跑了個遍，每場唱3首歌，演一段小品，最後還跳一段舞，這樣下來一天80塊錢。

每天都折騰的精疲力盡，吃2塊錢的盒飯，有的時候喝點小酒已經算是改善生活了，最慘的一次演出，在底下只有兩個觀眾，一個是小孩，另一個是一隻鵝，但還是必須演完，演不完不給錢啊，沒想到最後小孩也被他奶奶叫走了，奶奶說：“看這玩意有什麼用？”

這是喬杉生活最低谷的時候，2006年到2008年，喬杉在農村演了兩年小品，也是在此期間他認識了自己的女朋友莫丹，同樣也是學表演的，也經常無戲可拍，倆人在一起後，還經常在演出結束之後擺地攤貼補家用，那時候他倆生活非常窘迫，甚至吃麻辣燙都要數著籤子吃。

24歲父親去世，2次榮登春晚舞臺，一家四口惹人羨慕

2008年，畢業兩年後的喬杉事業依然不見起色，可這一年，父親又突然去世，一度心灰意冷的喬杉，開始懷疑自己當初的選擇是否正確，對前途感到非常迷茫，經常整晚的睡不著覺。

身邊很多人也說他選錯了行業，不是做演員的料，唯有他媳婦兒支持：“老公，我覺得你行，我覺得你是幹這行的料，他們都沒看過你演戲就否定，但我看過！”

天道酬勤，後來他接到兒藝老師的電話，讓他去演兒童劇，這可是他當年在中戲上學時最拿手的，演了兩年兒童劇之後，他又進入了林兆華工作室，參與了很多話劇表演，這期間他的生活終於有了改善，一場話劇下來能掙1000塊。

當時的話劇熱潮成就了很多人，沈騰，馬麗，常遠，艾倫都是同一波演話劇出身，直到2011年，喬杉正式迎來了改變自己命運的一個節目，就是《愛笑會議室》。

《愛笑會議室》每個星期要播7個小品，一個月就是28個，而這些段子都是演員們自己創作的，工作量非常大，三條煙七八個人，一晚上就抽沒了，喬杉壓力大到經常頭髮一把一把的掉。

當時生活完全不規律，在這期間，他的知名度和能力都得到了很大的提升，並且和修睿成為很好的搭檔，在之後一起合作演過不少小品，可惜之後因為一些原因離開了《愛笑會議室》。

不過總還是有欣賞他的人，戴軍把他在愛笑會議室上的表演下載到iPad裡，遇到人就推薦他，直到現在喬杉都非常感謝戴軍，後來朋友大鵬給他打電話，邀請喬杉在一個短劇中客串角色，這就是後來很火的網劇《屌絲男士》。

但是劇組條件非常簡陋，喬杉衝著幫朋友的忙，在劇中飾演一個熱衷大保健的角色，誰也沒想到，大鵬拍的這部網劇一下子火遍了全網，給很多觀眾帶來無數的歡笑。

之後這部網絡戲劇，一口氣拍了四部，喬杉也因為劇中飾演的大保健角色走紅，直至現在他給很多人留下的印象，仍然是“大保健”，後來他成立了自己的工作室，還專門請書法家給自己寫了一塊匾“亞洲保健教父”，掛在他工作室的牆上。

這期間，他還主演了電影《愛情的士》、《約定倒計時》、《全民電影》，《大村官之放飛夢想》，還有年代喜劇《傻兒傳奇》。

2015年，喬杉和搭檔修睿合作，作為不為選手參加東方衛視《歡樂喜劇人》節目的錄製，闖入了總決賽，那屆的冠軍是沈騰。

接下來，他倆搭檔的小品，登上了各大衛視，2016年，喬杉登上了央視春節聯歡晚會，表演的小品《快遞小喬》，受到了觀眾的一致好評，也在全國人面前打開了知名度，並且在2019年，他二度登上了春晚，喬杉終於迎來了自己事業發展的黃金期。

同時，喬杉也贏得了很多拍電影的機會，例如《悟空傳》、《手機狂響》、《甲方乙方2》《兩隻老虎》，還有大鵬拍攝的《煎餅俠》、《父子雄兵》、《縫紉機樂隊》，努力拼搏多年的喬杉終於出名了。

喬杉和莫丹，在2007年認識，2013年兩人結婚，2014年有了大女兒垛垛，去年又生下了小女兒慈慈，喬杉發文：“歡迎你的到來，二寶，不管這個世界待你如何，你爹陪你找一遭”。

結語

而生活中的喬杉，並不像舞臺上那樣嘻嘻哈哈，很多時候都很嚴肅，不懂得浪漫，他對媳婦兒最浪漫的一次就是在看他演出時說：“媳婦你冷嗎？吃個糖葫蘆吧”。

甚至還是個很“笨”的人， 不知道怎麼交電費水費，洗衣機也不會用，但其實他是把所有的精力都用在了舞臺上，有一次他喝了點酒，然後去演話劇，結果一下子忘詞兒了，從此他就給自己定下一個規矩：“白天不喝酒”。

蟄伏多年，如今的喬杉褪去青澀，在舞臺上飾演著越來越重要的角色，你還記得他的“大保健”嗎？

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