冬春交替,看中醫如何養“肺”

2020年春,新型冠狀病毒肺炎疫情猖狂襲來。面對疫情,全國人民心手相牽、同舟共濟,不畏困難,共同抗擊。目前疫情已經得到了有效的控制,各行各業目前都在有序的進行復工復業。在此之前,世界衛生組織(WHO)已將此次檢出的病毒命名為2019-nCoV(2019新型冠狀病毒)。今天小編給大家介紹下,從中醫角度看,為啥2019新型冠狀病毒主要攻擊肺部,又該如何防控養“肺”?

肺本嬌弱,易受外界影響

此前,由國家衛生健康委發佈的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第五版)》解讀中也指出:本病屬於中醫疫病範疇,病因是感受疫戾之氣,病位在肺,基本病機特點為“溼、熱、毒、瘀”。

冬春交替,看中醫如何養“肺”

眾所周知,肺是人體最重要的器官之一,但也非常嬌弱,在邪氣到來時往往第一個淪陷。特別是值此冬春交替之際,即使沒有新型冠狀病毒肆虐,也有很多人會在此時飽受口乾、喉嚨癢,還有咳嗽、鼻塞……甚至是反覆呼吸道感染等不適症狀的困擾。

中醫認為,這些都是因為——肺氣太弱。肺系統功能正常,則機體抗病能力強。肺功能減弱,會出現氣短懶言、周身乏力等不適症狀,甚至是容易出現感冒。

肺受損,全身遭罪

春季寒熱相交,呼吸之間,就非常容易損傷“嬌嫩”的肺,體內的肺經也會處於比較虛弱的狀態。中醫認為,肺氣足,可形成營衛之氣,防止邪氣從氣管、皮膚等侵入。肺主呼吸,有調節呼吸及全身氣、血、水的作用,如果受損,會影響整個機體的運行、修復功能。當肺喪失了呼吸機能,清氣不能吸入,濁氣不能排出,新陳代謝就會停止,生命活動也就因此宣告終結。

輕鬆養“肺”——拍肺經

肺經是起自於上、中、下三焦,而人體中焦所化生的氣血,必先上注於肺,經過肺氣的推動,氣血才能流注到十二經脈,以營養五臟六腑、四肢百骸,故十二經脈以肺經為首,也因此有肺朝百脈之說。

冬春交替,看中醫如何養“肺”


一、簡單養肺——搓手腕。手腕上有肺經的總開關是太淵穴 ,搓太淵穴可以增強人的肺氣。此外,大家可根據整個肺經循行路線按揉一下,查找痠痛點,有痠痛的地方,可以作為重點拍打對象。

二、潤肺食物吃起來。山藥、梨、百合、銀耳,具有潤肺、清肺的功能。如果小兒、老人常常咳嗽、夜咳,伴有少痰的症狀,可以試試白果川貝粥。川貝可潤燥化痰,白果具有斂肺平喘的作用。


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